Akné trápi väčšinu z nás, bez ohľadu na to, keď sme teenageri alebo keď rastieme. Dokonca aj hviezdy ako Cameron Diaz a Alicia Silverstone tiež trpia problémami s akné. Jedným z hlavných dôvodov, prečo v tvorbe akné je zablokovanie pórov. V dôsledku toho je potrebné si umývať tvár každý deň kontrolovať nadmerné vylučovanie oleja. Avšak, to je lepšie, aby bol informovaný, že niektoré potraviny alebo zvyklosti v každodennom živote aj prispieť rast tvorbe akné. Ale niekedy ignorujú. Na predchádzanie a odstránenie akné, zoznam vinníkov akné erupcie, ktorá musíte zaplatiť pozornosť to.We don t vedieť, či akné na tvári Cameron Diaz s je spôsobená jedným alebo viacerými z týchto faktorov, ale je to stále stojí za to naučiť! ChocolateAcne a strava problém bol študovaný po mnoho rokov. Hoci niektorí dermatológovia tvrdia, že strava nie je spojený s tvorbe akné, mnohí stále myslia, že diétne faktory môžu vyvolať a zhoršenie akné ohnísk. Je pravda, že sladké jedlá môžu stimulovať olej žľazy, čo spôsobuje nadmernú produkciu ropy, aby póry kože blok. Sladká ako čokoláda je naozaj hrozbou pre citlivú alebo alergie náchylnú pokožku. V skutočnosti, nie každý má alergické reakcie na sladkosti. Záleží len na type pokožky. Každopádne, ak máte akné, ste dobre, mali by ste prestať sladkosti. Okrem toho, menej cukru v potrave je tiež dobré pre vaše health.Toothpaste Zubná pasta je jednou domáci liek na akné. Ale otázkou je, to naozaj funguje na akné? Niektorí ľudia hovoria áno, iní hovoria, že nie. Pravdou je, že zubná pasta má vysoké množstvo chloridov môže upchať kožné póry, a tým vytvoriť pupienky. Ak máte zvyčajne akné na brade, d je lepšie používať pasty bez chloridu a umyte si tvár po čistení teeth.Animal FatSome ľudia cítia, že mastné jedlo môže spôsobiť vzplanutie akné pre nich. Ale nie je tam žiadny dôkaz, že konzumácia niektorých potravín má čo do činenia s vývojom a priebeh akné. V skutočnosti, je iba živočíšny tuk spojené s tvorbe akné. Odborníci zistili, že nadmerný príjem živočíšnych tukov vedie k viac než činnosť mazových žliaz, čo vedie k upchávaniu pórov kože. Zdravá strava s viac zeleniny a málo mäsa sa odporúča, najmä vyhnúť syr, hovädzie, baranie, bravčové, kuracie, fish.WineResearch naznačuje, že pitie vína v miernom množstve môže byť veľmi prospešné pre vaše zdravie. Avšak, len trochu vína, aby akné podmienky horšie. To je preto, že víno môže narušiť funkciu pľúc a oslabenie imunitného systému. Okrem toho, môže alergia tiež viesť k nadmernej tvorby mazu, čo má za následok akné odpočinkové. Spoločne so stresom a jazerá spánku, problémy s akné sú pravdepodobne omnoho vážnejšie, než predtým. Preto žiadne pitie je najlepšia option.Constipation a črevo DisordersLong termín zápcha a črevné poruchy sú ďalšie dva faktory zodpovedné za spôsobenie akné. Najčastejšou príčinou zápchy je strava s nízkym obsahom vlákniny nachádza v zelenine, ovocia a celozrnných výrobkov a vysokým obsahom tukov nájdené v syre, vajcia a mäso. Zdravá strava a zvýšený výkon spoľahlivo zlepšenie zápchy. Vypiť pohár ľadovej vody každé ráno a masírujte brucho sú tiež dobré pre vyprázdňovanie a pomôcť pre väčšinu ľudí relief.As slávne príslovie Prevencia je lepšia ako liečba. Dobré návyky pre dobré zdravie. Budeme zvíťaziť v boji proti akné na poslednú.