Mnohí z nás trpia chronickou bolesťou chrbta u toho či onoho dôvodu. Mohlo by to byť tak jednoduché, ako stres z dlhej dni pracovať na vážnejšie príčiny, ako je napríklad disk stlačeného vzduchu. Faktom je, mnohí z nás by radšej nájsť viac prirodzený a trvalý spôsob, ako zmierniť našu bolesť než sa spoliehať na lieky proti bolesti a vykurovacích vankúšiky. Áno tiahne a cvičenie je jedným z najlepších a najviac odporučil pomocných metód, ale koľko z nás sú schopní robiť fyzické cvičenia, zatiaľ čo na bolesti chrbta? V rokoch inverzie terapie bol použitý pre tento účel a získal veľa dobrú spätnú väzbu od tých, ktorí ju užili. Jeho vek stará technika, ktorá len môže ponúknuť mnohé z nás reliéfu my need.Spinal trakciu akéhokoľvek druhu je ťažná sila má natiahnuť väzy a svaly v chrbtici a pridajte do priestoru oddeľujúce stavcov. To je používané fyzioterapeutov a chiropraktikov, spolu s inými liekmi na liečbu, zmierniť bolesti chrbta všeobecne a liečiť ischias v particular.Inversion forme TherapyThis trakcie sa používa od staroveku, a to znamená, že pacient má visieť dolu hlavou na zmiernenie tlak na chrbticu dnes dobre známy kus vybavenia, inverzie stôl, slúži na tento účel a pacient s telesnou hmotnosťou slúži k pretiahnuť chrbtica v inverznej proces. Niektorí ľudia sa cítia pohodlnejšie s čiastočným inverzie a inverzie tabuľka môže byť upravená tak, aby nakloniť v rôznych uhloch, dokonca aj mierne vodorovný 20 30 degrees.As ľuďom prispôsobiť sa liečby, môže byť zvýšená na sklon 60 stupňov, ktorá bude automaticky pridá do úseku. K dispozícii je tiež psychologická komponenta pre túto liečbu, a ak sa cítia neistí v optimálnej obrátenej polohe, budú svaly, ktoré budú v rozpore s účelom tohto therapy.Adjusting na TreatmentThe množstvo času ľudia trávia pomocou inverznej tabuľky koreluje s určitým uhlom používaný v tej dobe. Zvyčajne, začnú sa prevracia na pár minút a pracovať až 10 minút, pretože nastavenie procesu a stať sa viac uvoľnene, ale nerobí to. (Veľa pacientov pomocou inverznej tabuľky 2 až 3 krát denne zmierniť ich bolesti chrbta.) Ako je späť sa natiahne, je znížený tlak na nervové korene a medzistavcových platničiek znižuje a bolesti chrbta. Táto liečba môže byť tiež prínosom pre jednotlivca s chybného držania tela, ako to preťahuje svaly, a lekári často spoliehajú na použitie inverzie tabuľky k zvýšeniu prietoku krvi do mozgu a podporiť pacienta s duševnou alertness.Recommendations Pred použitím inverzie TableAlways poraďte so svojím lekárom, než začnete tento krok, a vedomie, že to nie je vhodný pre osoby s osteoporózou, koronárnych alebo obehové problémy, vysoký krvný tlak, alebo súvisiacich podmienkach. Všimnite si tiež, že nie je vedecky dokázané, že používanie akéhokoľvek typu trakcie zaistí dlhodobý prínos, ale to je všeobecne používaný a akceptovaný ako prostriedok na poskytovanie dočasnej úľavy pre ľudí s chronickou bolesťou v dolnej časti chrbta.