Ako už názov napovedá, vitamíny sú živiny, ktoré sú nevyhnutné pre normálne fungovanie tela. Rôzne vitamíny robiť ich konkrétnu prácu a udržať telo v kondícii a zdraví, ak prítomných v správnom množstve. Naše telo je najviac technologicky pokročilý stroj a má schopnosť vyrábať celú radu vitamínov z potravy, že my eat.This môže byť dosť poskytnúť všetky požadované kvóty, keď jednotlivec je mladý, ale v okamihu, keď sa človek starne, schopnosť z tela klesá. Výsledkom je, že sme neboli poskytnuté požadované množstvo vitamínov a proces starnutia urýchľuje uskutočňovať.Miestna najjednoduchší a najpraktickejší spôsob, ako zabrániť starnutiu a smrť oneskorenie je mať proti starnutiu vitamíny na pravidelnom základe. Zvyčajne sa to, keď sme mladí, ako sme nútení naši rodičia, ale zastaviť s nimi, keď sme zostarol a to buď kvôli nastavenie mysle, ktoré nepotrebujeme vitamíny teraz, keď sme vyrástli, alebo kvôli nedostatku disciplíny. Vitamín DThis je vitamín, ktorý môže byť ľahko vyrobené v tele, za predpokladu, že prichádza do kontaktu s slnečného svetla na pravidelnom základe. Avšak, ako človek starne, telo je schopné tvoriť len asi 40 až 50 Vitamín D required.We mala začať užívať v tejto základnej živiny v našich 20s a naďalej zvyšovať dávkovanie, ako je predpísané naším lekárom. Vitamín BThis skupina sa skladá z množstva vitamínu v rozmedzí B1 až B12. Nedostatok z nich môže mať za následok stratu pamäti a srdcových ochorení. Tento problém sa dá ľahko vyriešiť tým, že sa v prílohách, aby sa zabezpečilo, že telo má potrebné vitamíny pravidelne. V skutočnosti Vitamín B komplex je jedným z najbežnejších doplnkov prijatých ľuďmi. Vitamín CThis je ďalšie živiny, že je absolútne nevyhnutné pre nás. Je k dispozícii v citrusových plodov, ako sú pomaranče a je všeobecne známy ako kyselina askorbová. Pôsobí ako antioxidant, ktorý vytvára kolagén, ktorý je potrebný na udržanie pružnosti a pevnosti nášho skin.The problému je, že telo nemá schopnosť ukladať to, a preto pred pár stovkami rokov námorníkov takmer vždy vytvoril nedostatok Vitamín C a boli napadnuté skorbut. Choroba bola vždy zázračne vyliečený akonáhle lode dosiahli land.The riešenie je jednoduchý, ale účinný, vziať v prílohách pravidelne poskytovať telu množstvo, ktoré potrebuje na dennej basis.There mnoho ďalších proti starnutiu vitamíny, ktoré sú dôležité udržiavať telo v perfektnom stave. Pointa je, že ak začneme brať vitamíny v mladom veku, a sú dostatočne disciplinovaní, aby naďalej je, ako starneme, je proces starnutia spomaliť ohromne natoľko, že dokonca aj smrť je odložené o veľkom rozsahu.