Prečo potrebujeme doplnky? Ako všetci vieme, ako začneme starnutie naše telá prejsť procesom starnutia, stráca svoju vitalitu a energiu, ktoré sme mali v hojnosti v našej mládeže. Tak to sa stáva nevyhnutné doplniť dôležité vitamíny a minerály, ktoré naše telo potrebuje na udržanie svojho zdravia a vitalitu, ako je železo, vápnik, viac vitamínov a omega mastných kyselín. Tieto doplnky sú doporučované tvorí vo veku 35 a viac tak, aby vaše telo nemá čeliť nedostatku pred doplňovaný, ale pokračuje ako zvyčajne. Poly nenasýtené kyseliny, ako je ALA, EPA a DHA pomáhajú telu udržiavať zdravú hladinu cholesterolu, tzv dobrý cholesterol. Výhody týchto kyselín sa vynorila v štúdiách kmeňa Inuitov a Eskimákov, ktorí tradične konzumujú veľa tukov z morských rýb, ale udržuje dobré zdravie bez cholesterolu problémy alebo srdcové choroby alebo krvných pressure.Benefits Omega 3 rybí olej acidsFurther Dodatky výskum FDA ukázala, že omega-3 mastné kyseliny znižujú riziko vzniku ischemickej choroby srdca keď ďalšie zdravotné výhody, nie sú uznané FDA. Avšak, niektoré iné vládne agentúry uznali výhody plynúce z kyselín omega 3 na vývoj nervov a očí a mozgu u ľudí. Rovnako ako len 1 niečieho s stravy spotrebované ako Omega 3 rybí olej doplnky mastných kyselín ukázal výrazný rozdiel vo vývoji renálnych funkcií a kožné integrity u malých detí. Č 3 a 6 kyseliny n navzájom si konkurovať a byť premenený na eikosanoidov a potom skončí ako enzýmy a pomôcť v metabolizme. Táto súťaž a jeho výsledný tromboxanu bolo preukázané, že vedie k zhlukovaniu krvných doštičiek, a tým trombóza. A bolo zistené, že leukotriény viesť k astmy a bronchitídy. Ostatné zdravotné výhody, ktoré plynú zo spotreby kyselín omega-3, ako je AHA, DHA a EPA sú stimulácia krvného obehu, ktoré pomáha ľuďom s kŕčovými žilami, pomáha pri regulácii krvného tlaku a tiež pre kontrolu a prevenciu infarktu myokardu. A niektorí ľudia s reumatoidnou artritídou a srdcovými arytmiami, majú prospech z týchto olejov supplements.Some viac benefitsSome štúdie našli dôkazy o pacientov s klinickou depresiou zlepšenie po užívaní Omega 3 rybí olej doplnky kyseliny. Avšak nejaká otázka korelácia a zistení štúdie, a preto nemôže byť považovaná za nezvratný dôkaz. Ďalšia nedávna štúdia tiež zistila dôkazy o omega-3 mastných kyselín tlmí rast nádorových buniek u pacientov s rakovinou. AMA oznámila vo svojom denníku, že pohľadávky vytvrdnutí rakoviny nie sú overené, ale kyseliny pomáhajú v prevencii rakoviny efektívnejšie. Podobne ischemickej srdcové problémy možno predísť pravidelným doplnkov, AHA kyseliny EPA a DHA. V roku 2007, výskum presvedčivo preukázal účinnosť v prevencii E EPA výskyt koronárnych príhod. Bolo tiež preukázané, že omega-3 kyseliny pomáhajú v rozvoji imunity u detí. A štúdie tvrdia, že našli sľub omega kyselín pre kontrolu alebo prevenciu Parkinsonovej a Alzheimerovej sa s chorobou.