artritída je závažné a bolestivé ochorenie, ale len zriedka fatálne. Artritída útočí na kĺby a okolité svalového a spojivového tkaniva spôsobujúce opuch, zápal a bolesť. Artritída formy v dôsledku zlomeniny, ktoré môžu byť pletené sa zase dohromady, ale nikdy úplne nezahoja, bežné opotrebovanie na tele alebo autoimunitné ochorenie. Kým artritída nemožno vyliečiť iba pomocou operácie môže byť bolesť a nepohodlie riadiť. Nie všetky úpravy fungovať pre všetkých trpiacich artritídou a niektorí nájdu kombinácia liečby efektívne pracovať. Tu je niekoľko artritída opravné prostriedky, ktoré môžete vyskúšať doma pomáhajú zvládať bolesť a nepohodlie arthritis.Weight na kolenných kĺbov spôsobuje opuch a bolesť. Obézni človek by mal zvážiť chudnutie. Kil bude dať ako veľa ako 4 krát stresu na vašich kolenných kĺbov. Aj malé množstvo úbytku hmotnosti, dá kolená úľavu. Strata za pouhých 11 libier môžu zlepšiť zdravie kĺbov a zníži riziko vzniku osteoartrózy až o 50 percent. Môžete sa tiež cítiť lepšie too.I zmena stravy môže pomôcť znížiť bolesť artritídy. Niektoré potraviny sú spojené s reumatoidnou artritídou, a to najmä tie, v nightshade rodine rastlín. Paradajky, baklažán, zemiaky a papriky môžu spôsobiť alergické reakcie a zvýšenie nepohodlie artritídy pre niektorých ľudí. Experiment odstránením týchto potravín jeden po druhom, aby videli, čo robí vaše artritída zlepšiť alebo zhoršiť a upravte svoj jedálniček accordingly.Studies ukazujú, že rastlinné oleje, ktoré obsahujú omega 6 mastných kyselín, môže zhoršiť príznaky artritídy. Experiment odstránenie alebo rezanie späť na svoje zálievka, margarín, vyprážané jedlá, olivy, kukurica a repkový olej. Ak niektorý z týchto potravín nepriaznivo ovplyvňuje artritída, vyberte ich zo svojho jedálnička, alebo ich konzumovať sparingly.Research ukazuje, že reumatoidná artritída je spojená s nedostatkom vitamínu C. Vzhľadom k celkovej dávke 500 mg vitamínu C v malých dávkach v priebehu dňa poskytne vitamín potrebné na minimalizáciu účinkov arthritis.Juices vysokým zápalových živín, ako sú beta-karotén a medi by mali byť zahrnuté do jedálnička pacientov s reumatoidnou artritídou. Beta karotén sa nachádza v petržlen, brokolica a špenát a meď sa vyskytuje v jablkách mrkvu a zázvor. Ananásová šťava je bohatá na enzým bromelain, ktorý má silnú zápalovú properties.Bathing v Epsom soľ, ktorá obsahuje síran horečnatý je veľmi uvoľňujúce. Magnesium má aj protizápalové a proti artritickej vlastnosti a je absorbovaný kožou. Horčík je jednou z najdôležitejších a základných minerálov v ľudskom tele, a najčastejšie nedostatkom v americkej strave. New England liek na artritídu je horúca kúpeľ v Epsom Salt. Teplo z kúpeľa zvyšuje krvný obeh a znižuje opuchy, ako aj uvoľňuje muscles.Strength školenie zvýši váš metabolizmus a robiť zázraky pre vaše telo rovnako. Zdvíhanie závažia vytvára hustejšie kosti a vytvára silnejšie svaly, ktoré na oplátku pomáha chrániť vaše joints.Consider pridanie doplnok k vášmu zdraviu rutiny, ako je glukosamín. Je vyrobená zo schránok krabov, homárov a garnátov a bolo preukázané, zmierniť bolesť a stuhnutosť. Niektoré štúdie naznačujú, že môže prispieť k repair.There chrupavky ju máte. Niekoľko artritída prostriedkami preukázané, že pomáhajú trpiacich artritídou. S trochou pokusov a omylov nájdete najviac prospešné a užitočné pre vás.