Ak ste úplne otrávený s riešením vašich starostí po celú dobu, potom ste pravdepodobne snažil absolútne všetko pod slnkom, aby sa ich zbaviť. Vy ste pravdepodobne pokúsil ibuprofén, aspirín, Tylenol, Advil, a všetko medzi tým. Možno ste nakoniec vzdali nádeje, že existuje niečo, čo tam, že vám môže pomôcť, ale niektoré z najlepších spôsobov, ako liečiť svoje bolesti hlavy sú pomocou prírodných metód. Niekedy matka príroda proste vie najlepšie. Tu sú štyri najlepšie spôsoby, ako prirodzene liečiť svoje bolesti hlavy rýchlo: 1. Urobte si horúcu sprchu Verte tomu alebo nie, pričom si horúcu sprchu možno úplne zbaviť svojej bolesti hlavy. Ako na to? Vzhľadom k tomu, tri zo štyroch sú bolesti hlavy napätie, bolesti hlavy, spôsobené svalov pevne vo svojich horných ramien, krku a hornú časť chrbta. Tým, že si horúcu sprchu a nechať vody trafiť hornej časti chrbta a krku, oblasť, relaxovať svaly natoľko, že napätie mizne, a tak sa vaše bolesti hlavy. Je zrejmé, že tento spôsob pomôcť iba ak máte tenzné bolesti hlavy, ale je to stále veľmi rýchly a efektívny spôsob, ako prirodzene liečiť svoje bolesti hlavy nonetheless.2. Užívať multivitamínový Mnoho bolesti hlavy sú spôsobené nedostatkom určitého vitamínu alebo minerálnej látky. Napríklad, nie je dostatok vápnika spôsobuje bolesti hlavy u mnohých ľudí. Avšak, tam je príliš veľa možných živiny a minerály, ktoré by ste mohli postrádať pre vás len hádať. To znamená, že je to oveľa jednoduchšie jednoducho nájsť multivitamín, ktorý like.This tak, že sa postará o všetky živiny a minerály, ktoré budete potrebovať. Len sa uistite, nebrať väčšie ako odporúčané množstvo vitamínu každý deň, pretože to môže spôsobiť ďalšie bolesť hlavy, ako aj ďalšie možné zdravotné problems.3. Vystrihnite Kofeín Kofeín je vysoko návykové chemické, ale mnoho ľudí don t vedieť, a môže spôsobiť asi polovicu všetkých non napätie, bolesti hlavy. Či už sa kofeín z čokolády, kávy, alebo sódou, môžete byť závislí na kofeíne, bez toho aby si to uvedomovali. Tieto denné bolesti hlavy vy ste boli stále v rovnakom čase môže byť len vaše telo prechádza odstúpenie od nedostávajú dosť kofeín. Takže, keď budete pravdepodobne mať bolesti hlavy 2-3 dní, keď ste prvýkrát docela s obsahom kofeínu, sa oplatí v dlhodobom horizonte, keď don t musieť dostať na šálku kávy alebo sódy celý deň. To je zďaleka jeden z najlepších dlhodobých spôsobov, ako prirodzene liečiť svoje bolesti hlavy, ale bude to ťažké urobiť pre tých, ktorí potrebujú ich ranné rozruch 0,4. Ešte jedna vec, ktorú môžete urobiť, je viac cvičiť. Tým, viac výkonu, vaše telo s obehový systém zlepšuje. Tým získate lepší prietok krvi, ktorá môže zabrániť tenzné bolesti hlavy od tvarovania. Tie isté svaly don t dostať tak zúžená, čo im bráni vytváraniu bolestivé napätie, ktoré spôsobuje bolesti hlavy a migrény nakoniec. Tiež sa uistite, že ste opäť správne hydratovaná po celú dobu, pretože dehydratácia môže spôsobiť, že niektoré hrozné bolesti hlavy, ktoré sú veľmi ťažké sa zbaviť.