Život s artritídou môžu byť veľmi bolestivé. Je pravdepodobné, že po tom, čo bol diagnostikovaný s artritídou ste začali pranie na internete na spôsoby, ako pomôcť zmierniť bolesti. Väčšina ľudí chce nájsť prírodné prostriedky na pomoc ich artritídy namiesto spoliehania sa na medications.First, čo potrebujete vedieť o artritíde. Artritída jednoducho znamená zápal kĺbov. Existujú dva hlavné typy artritídy, osteoartritída a reumatoidná artritída. Oba tieto typy pôsobia na telo differently.Osteoarthritis je spôsobená chrupavky okolo kĺbu zhoršuje. Bez tejto chrupavke, môže kĺby nepohybuje hladko. Bodys o spôsob kompenzácie nedostatku chrupavky je rast ďalšie kosti. Kosť, ktorá sa rozrástla nie je to isté ako chrupavky, čo spôsobuje stuhnutosť a bolesť kĺbov. Tento stav sa však týka predovšetkým starších ľudí, ale môže tiež ovplyvniť mladšie osoby, ktoré majú skúsených zranenia kĺbov. Najčastejším miestom pre osteoartrózy je kolená, boky a shoulders.Rheumatoid artritída je autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje zápal kĺbov. Väčšina ľudí príznaky, zapínať a vypínať. Stres, únava a nevoľnosť sú spúšťače pre vzplanutie UPS. Reumatoidná artritída môže byť diagnostikovaná v každom veku, a môže spôsobiť kĺby byť trvalo disfigured.It je veril, že tieto prírodné domáce opravné prostriedky môžu pomôcť zmierniť príznaky oboch typov arthritis.1. Vápnik: Užívanie vápnika denne môže prispieť k posilneniu kostí a pomáha bolesť artritídy. Môžete tiež jesť vápnik potraviny obohatené získať vápnik, ak sa vám nepáči supplements.2. Zemiakový Výpis: Umyte zemiaky a tenko plátok s kožou na. Umiestnite plátky v miske s vodou, a pokrývajú cez noc. Druhý deň ráno piť water.3. Meď: To je veril, že meď môže posilniť svalový systém, ktorý môže pomôcť s flexibilitou. Môžete získať meď z doplnkov, medené náramky, a niektoré formy vody. Ak chcete byť opatrní, aby nemali meď v nadbytku, ako to môže hodiť rovnováhu chemických látok v tele off.4. Glukosamín sulfát: Tento doplnok pomáha znížiť zápal. To je skvelý spôsob pre tých, ktorí netrpia ťažkú arthritis.5. Kurkuma & Cesnak: Pridať tieto veľkoryso korenie do kuchyne, aby si svoje protizápalové properties.6. Banány: Jedzte len banány až tri dni. Banány sú plné draslíka a vitamínu B6. Jedzte banány, keď sa ešte len začína rozvíjať, spots.There sú niektoré potraviny, ktoré sú spúšťacie potraviny alebo potraviny, ktoré spôsobujú artritída príznaky sa horšie. Tieto potraviny je potrebné sa vyhnúť čo najviac: Kofeín pitie kávy bez kofeínu, čaju a sodasDairy produkty: rozhodnúť sa pre sójové mlieko a sójové mäso Cheeses.Red: Stick na chudé mäso, ako je kuracie mäso a pork.Corn: Vyberte menej škrobnatých zeleniny ako asparagus.Sugar: Skúste znížiť množstvo cukru v receptoch a hľadať alternatívy bez cukru vašich obľúbených jedál. Vyvarujte sa umelých sladidiel ako sú spúšťacie potraviny too.Citrus Ovocie: Pokúste sa vybrať menej kyslé ovocie, ako sú hrozno a plumbs.Wheat: Zvoľte biely chlieb namiesto wheat.Salt: Soľ spôsobuje, že telo udrží tekutinu. Prečítajte si pozorne popisky k ich obsahu sodíka, a pokúsiť sa zostať pod 1000 mg sodíka day.Maintaining pružnosť kĺbov je veľmi dôležité, rovnako ako robí prírodné domáce opravné prostriedky na artritídu. Robiť jemný jóga alebo Pilát je skvelý spôsob, ako zlepšiť a udržovať pružnosť kĺbov. Uistite sa, že nemáte napínať. Mali by ste robiť len to, čo cíti pohodlne you.Remember, že je dôležité komunikovať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o vaše artritída pred začatím akejkoľvek prírodné prostriedky. Mali by ste tiež zverejniť všetky prírodné prostriedky, ktoré sa v súčasnej dobe snažia.