Diabetes je jedným z najčastejších chronických ochorení, ktoré postihuje milióny ľudí na celom svete. Ide o ochorenie, pri ktorom telo buď neprodukuje dostatok inzulínu (typ 1) alebo nespracováva správne inzulín je robiť (typ 2). Existuje mnoho rôznych príčin cukrovky, vrátane špecifických vírusových infekcií, genetická predispozícia, a osobné diéta. Najmä, diabetes typu 2 má tendenciu sa prejaví u pacientov, ktorých strava je zle riadená. V súčasnej dobe neexistuje žiadny známy liek na diabetes, čo znamená, je to choroba, ktorá si vyžaduje neustále pozor management.Je diabetici strava má veľa čo povedať o tom, ako tento stav bude aj naďalej ovplyvňovať. Správna strava môže pomôcť zabrániť vzniku diabetu 2. typu, ale ani u pacientov, ktorí boli diagnostikovaní s jedným stavu, môže zdravá strava znížiť vedľajšie účinky a sekundárne choroby, ktoré majú tendenciu objaviť sa. Tu je päť faktorov, ktoré je potrebné pri riadení diabetes.1 glukózy CycleThe primárny prvok, ktorý vyžaduje, aby vedenie u diabetických pacientov je ich glukózy cyklus. Glukózy (jednoduchý cukor) je privedená do tela, a potom spracované prostredníctvom inzulínu a odstránená. Diabetici orgány nemôžu splniť túto úlohu riadne druhej, čo vedie k hromadeniu glukózy a vývoj sekundárnych ochorení, ako je poškodenie obličiek. To je dôvod, prečo mnoho pacientov s diabetom musieť sledovať ich krvný sugar.A zdravé diabetickú diétu musia cukru a príjem glukózy do úvahy. Vysoká hladina cukru v krvi (hyperglykémia), môže dôjsť k poškodeniu obličiek, poškodenie sietnice, alebo dokonca diabetickej kóma a nakoniec smrť, ak sa nelieči dosť dlho. Hypoglykémia (nízka hladina krvného cukru), je rovnako nebezpečné, čo môže viesť k poškodeniu mozgu alebo mdloby spells.Being schopný správne kontrolovať príjem glukózy vyžaduje pochopiť, odkiaľ pochádza. Nie všetky sacharidy majú glukózy v nich, zatiaľ čo sacharóza cukry majú vysoký obsah glukózy, fruktózy kryštalický nie je. Existuje veľa zdrojov na webe, ktoré komplexný zoznam členenie obsahu glukózy, a so svojím lekárom by mal mať základný náter alebo sprievodca ako well. veľmi dôležitou súčasťou je evidencia. Podobne ako diétne časopisu na chudnutie, jednoduchý glukózy časopis nie je nič viac než zoznam potravín a úseky, ktoré ste mali celý deň. Priebežne po dobu jedného mesiaca alebo viac a v porovnaní s vašou hladiny krvného cukru v priebehu času, bude to vám umožní sledovať obsah toho, čo vy ste jesť a merať ich effects.2 šampiňóny, hubový! Ako začiatok pre vás povedané, udržať hladinu cukru v krvi pod kontrolou je Dôležitou súčasťou liečby diabetu. Zaujímavé je, že tam sú niektoré huby, ktoré sú známe pre ich schopnosť znižovať hladinu cukru v krvi. Tri najbežnejšie sú reishi, Maitake a Agaricus Blažeja odrody. Ak máte radi huby pridanie vašich receptov, zvážte to vrátane s obvyklým shitake alebo konzerv variety.3 voda, EverywhereWater je vždy dôležité živiny do tela, a je ešte dôležitejšie pre diabetikov. Voda podporuje zdravé telesné funkcie, odplaví toxíny a nahromadených odpadov a udržuje telesnú teplotu správne. Keď vaše telo má správne množstvo odberu vody, sa budete cítiť lepšie, pôsobí zdravšie a váš systém môže prispôsobiť väčšie kmene, medzi ktoré patria tie, priviedol na diabetes.The všeobecné vodítko je osem až dvanásť šálok vody denne v priemere podmienky. Ak urobíte väčší výkon, budete samozrejme potrebovať viac vody. Trik nie je zaplaviť váš systém v každom okamihu, rovnako ako pitie počas jedla. Pite rýchlosťou šálky každé dve hodiny, aby váš operačný systém v dobrej kondícii, s viacerými počas jedla. Bonus efekt je, že voda dodáva pocit plnosti, zníženie nutkanie desiatu glukózy ťažké foods.4 celozrnné, nie PainFiber je veľmi dôležitým prvkom pri kontrole hladiny cukru v krvi. Rozpustná vláknina nachádza v celozrnných potravín je výhodné najmä, pretože to spomaľuje trávenie a umožňuje váš systém viac času na vyrovnanie proces riadenia hladiny cukru v krvi. To znamená, že inzulín riadenie je oveľa efektívnejšie, aby správa celého vášho stavu oveľa easier.Good zdrojov celozrnných patrí pečivo, ovsené potraviny a iné zdroje. Ďalšou výhodou z pomalší trávenie spôsobené celých zŕn je, že ste získali pocit plnosti a pocit sýtosti dlhšie. Tým sa znižuje nutkanie občerstvenie medzi jedlami, a umožní vám udržať porcie jedla na viac zvládnuteľných rozmerov. Takže zvážte ich výmenu, olovrant s celozrnné sandwich.5 doktori OrdersBefore vykonania akýchkoľvek zmien vôbec do svojho jedálnička, je životne dôležité, aby ste obšírne hovoriť s lekárom a dietológom o vašom konkrétnom prípade. Diabetes je veľmi individuálne ochorenie, prejavujúce sa rôznymi spôsobmi, u každého pacienta. Akékoľvek zmeny do svojho jedálnička by mali byť kontrolované na schválenie, s lekárom, takže si môžete byť istí youre dostane najlepšie možné výsledky. Nemusíte ísť sám, tak si urobte lekárov poradenstvo heart.A Final WordDiabetes je závažný stav, ktorý vyžaduje dôsledné starostlivosť. To, že chytré zmeny do svojho jedálnička, pod vedením lekárov, sa môže samozrejme pomôcť predísť alebo zmierniť mnoho vedľajších účinkov a podporu pohody.