Ako ste veku, môžete zažiť veľa zmien, ktoré môžu mať vplyv na Vás ako fyzicky, tak psychicky. Jednou z drastické zmeny spojené so starnutím, je bolesť kĺbov. Bolesť môže byť spôsobená mnohými faktormi, ale najčastejšie zo všetkých má niečo spoločného s vašou chrupaviek a väzov. Choroby spojené s bolesťou patrí burzitída a rôznych foriem artritídy, rovnako ako spoločný sval pain.You majú veľa možností, ako zažiť úľavu od bolesti kĺbov. Môžete sa radšej držať obvyklých rutín a procedúry predpísané lekárom alebo ísť prirodzenou cestou pre vaše body.The prirodzené metódy pre spoločné úľavu od bolesti patrí pričom v prírodné rastlinné lieky a doplnky, jesť, rovnako ako zabrániť určité potraviny, ktoré môžu podporovať úľavu , masážne terapia, akupunktúra, cvičenie, rovnako ako pohyb rutiny. Tie budú všetky zmierniť pain.Herbal lieky dokázané, že pomáhajú pri zvládaní mnohých chorôb, a tieto herbára tiež boli použité na pomoc priniesť útechu trpiacim bolesťou kĺbov. Bylinné doplnky boli odvodené zo zlúčenín bylín, ako je indický ženšen, zázvor, shallaki, gáfor a mentol. Indický ženšen je tiež nazývaný Ashwagandha. Korene tejto nádhernej byliny sa používajú na liečbu artritídy a ďalších ochorení, ktoré prinášajú ďalej bolesti kĺbov. Ginger čo je bežný bylina používa v kuchyniach a pozná asi pre mnohých z nás, má vlastnosti, ktoré pomáhajú priniesť úľavu od bolesti. Existuje mnoho štúdií a výskumy, ktoré môžu svedčiť o sile tejto byliny kuchyne divu. Klinické štúdie u pacientov, ktorí užívali zázvorový prášok, nasvedčujú tomu, že väčšinu pacientiek úľavu a pohodlie bez akýchkoľvek vedľajších effects.Certain potraviny môžu tiež pomôcť poskytnúť úľavu od bolesti kĺbov. Podľa dôveryhodných štúdií, bobule, ktoré sú bohaté na vitamín C sú dobré pre kĺby. Pretože je vitamín C bohatá, pomáha pri spomalení opotrebovanie kĺbov. Vitamín C tiež hrá veľkú úlohu pri tvorbe kolagénu, dôležitú súčasť kostí a cartilage.Although neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré vysvetľujú, ako masážami pracovať na pomoc pri zvládaní bolesti kĺbov, mnohí odborníci sa domnievajú, rolu masáže v uvoľnení dobrý látky v tele, ktoré pomáhajú odvrátiť bolesť. Rovnaký mechanizmus, podľa orientálnej medicíny lekárov je veda za akupunktúru. Akupunktúra zahŕňa použitie špeciálnych ihiel, ktoré sú umiestnené v určitých oblastiach tela odstrániť pain.Other ľudia hovoria, že cvičenie a špeciálne rutiny pomôcť pri zvládaní bolesti kĺbov. Cvičenie môže udržať vaše kĺby Au zadarmo, pretože udržiavanie hmotnosti je dôležité zmierniť záťaž vašich joints.These ošetrenia a zákroky sú veľmi užitočné pri podpore spoločnej úľavu od bolesti. Pre prírodných terapií, existuje veľa možností si môžete vyskúšať sami, za predpokladu, že výskum aj na všetky z nich si byť istí, že nebudete škodiť sami v procese, najmä ak budete mať s drogami a liekmi. Tiež, choďte na renomovaných dodávateľov (v prípade rastlinných liekov) alebo osoby s vzdelaním a skúsenosťami, ak sa chystáte ajurvédskej alebo homeopatické kliniky.