V určitom bode v našom živote, sme všetci zostúpi s bolesťami v krku, ktorý môže zanechať nám neschopný hovoriť alebo spievať správne. Táto podmienka môže byť v dôsledku prechladnutí, chrípke, vírusové infekcie, alergie, alebo nadužívanie hlasiviek. Výsledkom môže byť chrapot hrdla, začervenanie, podráždenie, opuchu a celkovej zlej vocalization. Pre spevákov, je schopný vykonávať je rozhodujúce pre ich kariéru. Našťastie existuje mnoho spôsobov, ako sa dá liečiť bolesť v throat.To zmiernenie alebo prevenciu bolesti v krku, je možné vykonať nasledujúce procedúry: 1. Uvoľnite svoje hlasivky uvoľnením a znížiť zápal upustili od rozprávanie a singing.2. Jedzte zdravé stravy potraviny bohaté na vitamín C. To môže zahŕňať ovocia, ako sú pomaranče, citrónu a medu horúce. Čierne ríbezle tiež obsahujú vysoké množstvo vitamínu C. Ak si nie ste fanúšikom ovocie, existuje celý rad doplnkov vitamínu C sú k dispozícii. Bylinné čaje majú terapeutický efekt. Pridajte trochu šalvie listy na všetky čaju pomáha podporovať hojenie a úľavu. Kofeín nápoje, ako je čierny alebo zelený čaj je potrebné sa vyhnúť, pretože môžu spôsobiť hlasné svaly tighten.3. Získať dostatok sleep.4. Pite veľa water.5. Ak máte infekciu v krku, bude antibiotiká pomôže objasniť problém. Uistite sa, že budete mať celý pluk, aj keď sa budete cítiť lepšie o niekoľko dní neskôr. Vyhnite sa spevu a moc hovoriť, kým ste dokončili antibiotics.6. Sirup proti kašľu a pastilky sú veľmi populárne pri liečbe bolesti v krku. Môžu tiež pomôcť zmierniť ďalšie príznaky spojené s prechladnutia a chrípky. Mäta pastilky sú obzvlášť populárne. Eucalyptus pridaný do kosoštvorcov poskytuje chladivý účinok. K dispozícii sú tiež rôzne spreje krku. Dekongestíva pomôže potlačiť kašeľ. Jedným z produktov, ktorý sa stáva populárny spevákmi s bolenie v krku je Vocalzone krku pastilky. Odporúča sa pre dráždivosť úľavou, keď v dôsledku nadmerné rozprávanie, spievanie, a fajčenie. Bolesť v krku výrobky obsahujúce Dextrometorfániumbromid môže tiež pomôcť potlačiť coughing.7. Využite výparníkom, zvlhčovače vzduchu, alebo odpočinok v teplej parnom kúpeli naplnené alebo si horúcu shower.8. Fyzická bolesť v krku liek je horúca vodná para s prídavkom eukalyptu alebo mäty piepornej kvapiek. Pomáha zmierniť bolesť v krku a upchatý sinuses.9 kanalizácie. Vezmite analgetikum, ako aspirín, paracetamol, ibuprofen alebo znížiť inflammation.10. Kloktanie s mätovou ústnou alebo slanej vode môže pomôcť poskytnúť úľavu od bolesti a inflammation.11. Sladké drievko je užitočné domáci liek na bolenie v krku. Vezmite malý kúsok surového sladkého drievka a žuť alebo nechať na ňom. Hojenie majetkom bylinkovej upokojuje inflammation.The rýchlosti zotavenia z bolesti v krku, bude závisieť od závažnosti stavu krku. Začnite spievať na pár minút v čase, aby sa zabránilo recidíve. Ak začnete kašľať alebo sa chrapľavý spev zastavenie a odpočinok pre niekoľko ďalších days.A bolestiach v krku, je vážny problém pre spevákov a ďalších, ktorí používajú svoj hlas pre zamestnanosť. Prijatie vhodných opatrení na liečbu a zmiernenie podmienok pomôže urýchliť proces obnovy.