čierne bodky,? Tie škaredé, špinavé vyzerajúce škvrny na lícach, ktoré jednoducho zdá sa, že vyskočí z ničoho nič, bez ohľadu na to, čo robíme. Ako odstrániť čierne bodky bez zanechania jazvy? A ako môžeme vypísať akné raz a navždy, takže sme don t dokonca musieť starať o tie škaredé čierne bodky na začiatku? Ako sa zbaviť čierne bodky sa môže zdať, že sa nikdy nemôže stať, ale že to nie je pravda. Niektoré produkty na trhu, vrátane tých, ktoré obsahujú olúpať a benzoyl peroxid, môže byť veľmi účinná, ako odstrániť čierne bodky bez zanechania jaziev. A tieto metódy liečbe iných typov akné breakouts docela efektívne, too.Of ihrisko, niektoré z týchto vecí môže byť docela drsné, takže ak máte obzvlášť citlivú pokožku, budete chcieť použiť metódu, ktorú si iste postará o tom, ako odstrániť čierne bodky, ale chráni pokožku súčasne. Jemnejšie výrobky, ako sú tie, ktoré obsahujú kyselinu salicylovú, môže účinne vyčistiť pokožku vyčistenie pórov a exfoliačný kožu na pravidelnom základe tak, že akné môže nikdy sa hold.Are ste náchylní k akné? Zvlášť ak si vo zvlášť hormonálnej fáze života , ako keď ste teenager alebo vo svojich stredných rokoch a asi ísť do menopauzy, môžu akné určite vychovávať svoju škaredú hlavu len preto, že je vyzývajú, aby pomocou hormonálne výkyvy v tele. Ďalšie veci, ktoré môžu zhoršiť akné patrí strava, menej ako hviezdne hygieny, určité použitie make-up produktov a nadmernej produkcie ropy v oblasti body.Some týchto vecí, ktoré vám môžu pomôcť, a niektoré Môžete t Avšak, môžete samozrejme dať si nohy hore, aby som tak povedal, pokiaľ ide o starostlivosť o tom, ako sa zbaviť čierne bodky tým, že starostlivosť o tie veci, ktoré môžete help.Good hygiena pomáha, ale je gentleDepending na tom, kde sa znovu stretli najviac vaše akné breakouts, umývanie tváre alebo sprchovaní pravidelne, najmenej raz za deň a niekedy aj dvakrát denne, môže pomôcť zabrániť breakouts. Pri umývaní používajte jemné mydlo alebo čistiace vyvinutý špeciálne na akné, a jemne umyte, aby sa zabránilo podráždeniu. Ak dráždiť akné, budete len robiť breakouts horšie a môžete spôsobiť zjazvenie, too.Watch na diétne, my nie sme hovorí o tom ísť na nejaký výstrelok diétu. Ale ak budete jesť veľa tučné jedlo, alebo ak veľa svojho jedálnička sa skladá z nezdravé jedlo, vy ste dávať akné dokonalé prostredie prekvitať palcov Zaostrené na čerstvé, zdravé potraviny, chudé bielkoviny, a veľa ovocia a zeleniny pomôcť podporovať vaše pleť tak, aby mohol liečiť z aktuálnych akné breakouts a vyhnúť sa ďalšie tie. Výrub na tuku a oleja vo vašej strave môže tiež pomôcť minimalizovať akné, pretože olej poskytuje ideálne médium pre nich dôjsť dovnútra DO obsahovať malé množstvo zdravých mastných kyselín, ako omega-3 mastných kyselín a mononenasýtených olejov, hoci.