Ischias liečba bolesti je veľmi ľahké pre vás prejsť doma yourself.But než začnete liečenie sami, oplatí sa pochopiť, čo naozaj ischias is.Its naozaj veľmi jednoduché. To mravčenie a pálenie sa cítite v nohách, stehien, bokov a nie je problém so svojimi svalmi. To nie je problém s kĺbmi alebo šliach buď. Čo to je, je problém s sedacieho nervu, ktorý je najväčší nerv v dolnej polovici tela, ktorá sa spúšťa z dolnej časti chrbta, bokov dole a dole obe nohy. To je z tohto hlavného nervu, ktorý všetky ostatné nervy v dolnej polovici tela rozdeliť a extend.If máte prostriedky vstať a vykonať nejakú úroveň nízkou intenzitou aktivity, potom to môže väčší zmysel uplatňovať zásady ischias liečba bolesti sami, s použitím prírodných, celostnej prostriedky, skôr ako utrácať peniaze na drahú liečbu bolesti procedures.Sciatica zahŕňa kombináciu jedného alebo viacerých z nasledujúcich režimov, ktoré môžu byť buď vykonáva sami, alebo ktoré by mohli byť uľahčená pomoc a spolupráca partnera, ktorý sa zaviazal k oživeniu: Spínací bod masáž na zmiernenie napätia vo svaloch priliehajúcich k sedacieho nervu, môže zmierniť bolesť spôsobenú zápalom nervu. Akupresúra To zahŕňa aplikáciu tlaku na určité spúšťacie body pozdĺž tela, zmierniť napätie vo svaloch. Nízka rázová aeróbne cvičenie Predstava, že najlepší spôsob, ako liečiť ischias zo je získať pokoj na lôžku nie je tak úplne pravda. Udržať svoje telo v pohybe je dôležitým prvkom liečby bolesti ischias. Strečing Strečing uvoľňuje napätie v chrbtových svalov, zmierňujú tlak na na sedacieho nervu. Diéta Verte tomu alebo nie, niektoré potraviny je známe, že prispieva k hojeniu ischias. A niektoré potraviny je známe, že zhoršujú. Don t zanedbávať zdravé stravovacie zásady, ktoré pomáhajú hojiť zapálenú a podráždenú sedacieho nerve.I používa trpieť ischias, ale bol schopný liečiť prirodzene, bez toho aby museli tráviť čas ani žiadne peniaze na návštevy u lekára, komplexné liečebné postupy, alebo predpísanie drogy. Všetko, čo som urobil, bolo, sledovať základné techniky to urobiť sám, homeopatickej liečbe bolesti sedacieho, ktorý zahŕňa masáže, akupresúra, aeróbne cvičenie, strečing, a strava, ako je popísané above.But jednu vec, ktorá je dôležité si uvedomiť, že to, čo spôsobilo vaše ischias v prvé miesto, liečebné procedúry popísané vyššie, sú veci, ktoré môžu byť použité, aby sa vaše ischias od niekedy opakujúce again.If ste mali šancu získať normálny život, byť schopný sa postarať o svoje deti, budú môcť športovať , byť aktívny a robiť aj tie najjednoduchšie veci, ako byť schopný vstať a sadnúť si bez pocitu, že pálenie v dolných končatinách, a robiť veci, ktoré iní ľudia považujú za samozrejmosť, mali by ste byť ochotní urobiť čokoľvek, aby trvá?