Starostlivosť o pleť nezačína ošetrenie pleti, akné, pupienky apod, ako sa hovorí prevencia je lepšia ako liečba, starostlivosť o pleť je o prevencii, prevencii a proaktívnej kontroly poškodenia. Od obchodoch supermarkety centrách, mali by ste nájsť innumberable počet ošetrení pleti krémy s multi odrôd vám sľubuje perfektnú pleť ste vždy hľadali. Nie je prekvapujúce, že len malé percento týchto krémov na hony vzdialená nášmu očakávania, a to práve preto, že každý z nás má iný tón pleti a textúry, ktoré si vyžadujú osobitnú treatment.Water je jedným z najlepších surovín pre dobré kožu . Spotreba dobré, čistej vody môže váš inak suchá pokožka hydratovaná a udržiavať ju v dobrom condition.If trpíte niektorou z foriem nespavosti, chronickým nedostatkom spánku, alebo obyčajný bezsenných nocí, viete, prečo sa vaša pokožka nereaguje na všetky Liečba, ktorú si hýčkať ju. Spánok je veľmi dôležité zabezpečiť dobrý rast a tón pleti. Minimálne 6 8 hodín spánku v noci, je odporúčané physicians.You potrebné si uvedomiť, že všetky vaše kozmetika má trvanlivosť. Uistite sa, že vymeniť huby každé tri mesiace alebo v prípade, že zostanú nevyužité, a potom do šiestich mesiacov od dátumu výroby. Priemerná životnosť akýchkoľvek kozmetických prostriedkov, sa zvyčajne pohybuje niekde medzi 6 12 months.If máte olej pleť, jednoduchý, ale účinný spôsob liečenia je tým, že jednoducho rezanie citrón do polovice. Rub obsah citróna na tvár a nechajte ju na chvíľu. Opláchnite studenou vodou thereafter.Vegetables sú výborným zdrojom pre tónovanie pleti. Dalo by sa použiť plátky zemiakov a aplikovať ich na svoje zatvorené oči. Je to nielen chladí oči, ale tiež redukuje čierne kruhy a oživuje inak suchej skin.Fruits sú ďalším dobrým zdrojom pre pokožku. Jahody sú napríklad renomované kože smoothners. Oni sú tiež efektívne akné bojovníci. Oni produkujú kyselinu salicylovú, ktorá je zvyčajne nájdený v mnohých akné výrobkov starostlivosti o pleť. Pre rýchle riešenie, môžete rozdrviť pol šálky jahôd spolu s pol up bieleho jogurtu. Táto zmes je potrebné použiť na tvár, ktorého výsledkom bude hovoriť sám za seba. Banány obsahujú tiež vyhladzovanie zložky. Zrelý banán roztlačený a aplikovať na kožu je ďalšie krátke a efektívne pleť cure.While hovoríme o zeleninu, potraviny a recepty a iných prírodných príjem s cieľom posilniť starostlivosť o pleť, mali by sme sa tiež zmieniť o to nemajetných, vo vzťahu k starostlivosť o pleť. Korenie viď., Koláče, cukru, bez tuku icreams všeobecne klasifikované ako vysoký glykemický ty. To v praxi znamená, že veľa sacharidov sú trávené v čase spotreby. Akékoľvek vysokým glykemickým príjem potravy môže spustiť acne.Consumption potravín s menším glykemickým obsahu je zdravšie pre pokožku. Obilia, ovocia a zeleniny môžu byť príklady nízkym glykemickým foods.A správne vyváženej a kontrolovanej stravy starostlivosť je už predpokladom dopredu prejudikovať žiadne pleť súvisiace otázky.