Všetci z nás trpí svalovým kŕčom a trhania čas od času, ale tí s fibromyalgia sa často sťažujú na tejto nepríjemnej udalosti ako pokračujúci stave. Kŕče môže zrejme prichádzať a odchádzať kedykoľvek a vyskytujú sa v každom svale, ale najčastejšie sú v chrbta a nôh. Ľudia, ktorí trpia touto podmienkou sú neustále na pozore pre ošetrenie, ktoré work.It sa domnievali, že kŕč je zvyčajne spôsobená jedným z troch vecí: nedostatok kyslíka do postihnutého svalu, ktorý je s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobená obmedzeným prietokom krvi toho oblasť, nedostatok kyslíka v dôsledku prepracovania tohto konkrétneho svalu a za tretie, že kŕč je proste reflex. Nikto v skutočnosti nevie určite, čo spôsobuje kŕče v danej time.Another teória naznačuje, že Svalové kŕče môžu byť spôsobené určité nedostatky vitamínu alebo minerálnej látky a chrbtice /spoj posunutie. Kým títo sú všetky teórie, to je vždy najlepšie prediskutovať stav s lekárom a dodržujte lekársku pomoc ste given.More než čokoľvek iné, svalové kŕče sú nepríjemné pre ľudí trpiacich fibromyalgia, ktorí sú už zaoberajú množstvom prebiehajúcich príznakov každý deň. Kŕče sa môžu ďalej zhoršiť osobu, ktorá sa už zaoberá bolesťou hlavy, svalov a prerušovaným spánkom na pravidelnom základe. Existuje niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť sami pomôcť znížiť incidenty ich occurrence.If príčinou kŕčov je kvôli zlým krvným obehom, jedna vec, ktorú môžete urobiť, že môže pomôcť, je použiť teplo na postihnuté miesto. Tým sa zvýši prívod kyslíka do priestoru pri zachovaní svalovej warm.A terapeut môže odporučiť niektoré naťahovacie cvičenia udržať svaly rozhýbať pomôcť zabrániť im kŕče hore. Vždy sa uistite, tieto cvičenia sú vykonané správne alebo sa môžu urobiť viac škody ako good.Regular masáž môže tiež pomôcť znížiť frekvenciu kŕče a kŕče. S väčšinou obdobných výhod tepelnej kompresie, môže masáž tiež prispieť k zlepšeniu krvného obehu a zvýšenie prietoku krvi do svalov. Návšteva maséra pravidelne je skvelý nápad pre ľudí trpiacich fibromyalgia, ktorí majú viac, než je obvyklé bolesti a pains.Some ľudí postihnutých týmto typom chronickej bolesti tiež zažiť nejaké úľavy z pokusu chiropraxe alebo akupunktúra. Praktici zdravotnej starostlivosti, celkom wellness lekári a prírodne lekári vám poradí, o výhodách a nevýhodách týchto treatments.One poslednom ošetrení, ktoré môžete použiť doma pomôcť s svalové kŕče a bolesti, keď k nim dôjde, je krémy, podobné tým, ktoré používajú artritídy a reumatizmu trpí. V protizápalové vlastnosti pomôcť zmierniť príznaky, pretože sú happening.Regardless ktorý spôsob si vyberiete na liečbu svalových kŕčov doma, vždy sa poraďte profesionálne alebo Ottawa wellness odborníka za najlepšiu advice.If sa vám páčil tento článok, povedzte všetkým o nich svojim priateľom. Theyll ďakujem vám za to. Ak máte blog alebo webové stránky, môžete odkaz na neho, alebo dokonca zverejniť ho na svoje vlastné stránky (nezabudnite uviesť www.totalwellnesssolution.ca ako pôvodný zdroj).