som robil nejaký výskum na potravinových doplnkov a rôznych chorôb. Počas tohto šetrenia som sa začal pozerať na výsledky vitamínov a vplyv, ktorý majú na neplodnosti. Pre tých z vás, ktorí trpia s ovulačné neplodnosti tam je nejaký naozaj silný dôkaz, že správna strava a potravinové doplnky môžu zvýšiť váš reprodukčný systém a zvýšiť fertility.The ABC Vitamíny sú to, čo hovorím základná skupina potravinových doplnkov potrebných k Turbo Boost vaše reprodukčný systém. Som poskytol len malú vzorku toho, čo tieto vitamíny môžete urobiť pre you.Vitamin: .. * U žien podporuje zvýšenie cervikálnej tekutiny * Vitamín A je zďaleka najdôležitejšie doplnok pre ženy na zvýšenie plodnosti * Upravená ryba olej je veľmi vysoký obsah vitamínu A & B D.Vitamin: * Pre mužov B12 môže zvýšiť mobilitu a vyváženie testosterónu * Obaja B12 a B6 pre ženy zlepšuje fertility.Vitamin C:. * U mužov zvyšuje kvalitu spermií a pohyblivosť * U mužov. vitamín C ukázala zníženie poškodenia DNA spermií o 91. * U žien to znižuje šancu na potrat a zlepšuje pôrodné skúsenosti. * Ženy by sa mali vyhnúť veľké dávky vitamínu C vzhľadom k jeho nežiaduceho účinku na cervikálny tekutiny. * Množstvo v prenatálnej vitamín je dostačujúca. * Vyfiltrovať z nikotínu z smokingVitamin D: (93 žien s neplodnosťou trpí nedostatkom vitamínu D) * PCOS bol opravený vitamínu D a vápnika * Podporuje produkciu estrogénu u žien a mužov * Lepšie ovulationVitamin E: * Pre ženy vitamínu E môže zlepšiť kvalitu vajíčka. * pre mužov vitamínu E môže zlepšiť efektívnosť spermií 2,5 krát. * Štúdie ukazujú, že 200 IU 400 IU pre ženy a 100 IU 200 IU u mužov zvyšuje plodnosť. * Štúdie ukazujú, infertilných mužov sa vitamín E užíva vedie k 20 tehotenstva sadzby. Dávka bola 400 IU až 800 iu.Zinc: * U mužov s nízkou hladinu testosterónu zinok preukázal zlepšenie spermií count.Iron: * Anémia môže spôsobiť neplodnosť. I0 20 mg /deň * Poznámka: ak budete mať železo, mali by ste tiež vziať mierne preháňadlo, ako Collace alebo PeriCollace, aby sa zabránilo constipation.Folic kyseliny: * Môže sa zabránilo defekty neurálnej trubice, iné vrodené vady a chráni vaše heart.Evidently zdravé srdce tiež znamená, že je zdravý reprodukčný systém. Tieto doplnky sú bežne neodporúča pre použitie pre zlepšenie funkcie srdca. Avšak, existuje rad štúdií, ktoré ukazujú zlepšenie v oboch mužov a žien plodnosť pri pridaní týchto doplnkov stravy. Zdá sa, že s cieľom zlepšiť ako zdravie vajcia a produktivitu práce sperm.They sú: * Arginín L * EFA: Rybí olej a ľanové Pozri olej * L karnitín * Čo enzým Q10What tu nájdeme je, že normálne plodnosť funkcia vyžaduje správnej hladiny vitamínov v našom systéme. Rôzne nedostatky vitamínov môže sabotovať vaše pokus dostať pregnant.As vždy, poraďte sa so svojím lekárom pred pridaním nič nové k vášmu životnému štýlu, takže môžete dostať riadne lekárske vyhodnotenie pred začiatkom. Váš lekár bude chcieť kontrolovať krvný hladiny k nedostatku vitamínov, funkcie pečene a obličiek a iných problémov, že lekár môže byť obavy o svoje zdravie.