Milujem 99,99 ovocia a zeleniny, ale toto je v 00,01 na mňa. Avšak, ja poznám veľa ľudí, ktorí naozaj baví tejto zeleniny, každý na vlastnú päsť. Je dobrým zdrojom B3 (napomáha k zníženiu hladiny cholesterolu), a železo a vápnik. Yuca je koreňová zelenina s hrubým tvrdé husté krytiny hnedé, trochu ako kôry. Vnútri je tvrdá, biela a hustá, jej docela ťažké. Podobne ako u zemiakov v tom, že musí byť varené pred jesť. Je to celkom veľa škrobovitější než zemiakov a tad sweeter.This je nemožno zamieňať s yuccas yucca rastlín sú široko pestovaný ako okrasná rastlina v záhradách alebo vnútorné izbové rastliny v chladnejších klimatických podmienkach. Niektorí budú mať jedlé časti, ako ovocie, semien a kvetín alebo stonky, ale nie jedlé korene, o ktorých hovoríme tu. Yucca rastlina má dlhú čepeľ, ako listy rastúce z jedného centrálneho bodu od zeme, podobne ako v konfigurácii ako aloe vera rastlina (ale s mäkšími listami). Yucca rastlina je ako malý strom, tri stredné oválny tvar nožov na každú malú stem.The koreňa Yuca obsahuje vysoké množstvo zlúčeniny fyto, zvané saponíny, ktoré pôsobia ako prírodné steroid. Keď je zmes extrahuje z yuca to robí perfektné prírodné mydlo alebo shampoo.How sa tieto látky vplyv na naše zdravie, keď pohltil? Tieto saponíny sú podobné steroidy. Pomáhajú znižovať zápal kĺbov a najmä v tele všeobecne. Yuca je často zahrnulo do vzorcov pre zápalové ochorenia, ako je reumatoidná artritídou a podmienok. To bolo hlásil, že yuca má schopnosť rozbiť minerálne a anorganické usadeniny. Čo to znamená? Pomáha prelomiť alebo zabrániť vybudovala kalcifikácie obličkových kameňov, kamene žlčníka alebo kalcifikácie kĺbov. A vzhľadom k jeho protizápalovým vlastnostiam môže tiež pomôcť podmienok, ako je na zápal prostaty. Avšak, nikto by nemal byť vnímaná ako rastlina je všetko a ukončiť všetko, čo by mali byť konzumované spoločne s celým radom ďalších plants.Yuca má pozitívny vplyv na podporu pôsobenie tých dobrých priateľské črevné baktérie, čo pomôcky správne trávenie potravy a bráni zbabelcami z prekvitá. V oblasti výskumu bolo preukázané, že vysoký obsah saponínov v tomto závode, kedy pobyt v črevách a pôsobí na črevnú mikroflóru pomáha regulovať rovnováhu, stimuluje priateľské flóry a bráni others.In USA oveľa výskumné požití prebieha sa na využitie saponínov z yuca o jeho použitie v čistiarňach odpadových vôd k poruche organického odpadu rýchlejšie, aj na farmy a továrne waste.When jeme potraviny (fazuľa, šošovica), alebo bylín (lucerna, senovka, cesnak alebo tribulus), ktoré majú vysoký obsah saponínov, ktoré stimulujú lepšie vstrebávanie vitamínov a minerálnych látok a znížiť množstvo toxínov sme absorbovať. To pomáha dať menej namáhavé na naše už viac ako pracoval detoxikačných orgánov. Takže s viac živín vstrebáva, zvyšuje účinok proti zápalu, zlepšenie imunitného systému, lepšie fungovanie orgánov podmienok, ako je artritída a ďalších degeneratívnych ochorení zlepší. V saponíny poskytovať viac zásadité prostredie (väčšina národy systémy sú príliš kyslé týchto dňoch) pomoc tráviaceho traktu zlepšenie trávenia, zníženie neúplné trávenie a rozklad v hrubom čreve, ktoré spôsobuje nepríjemné páchnuce gases.The spoločný zemiakov má opačný účinok na yuca, zemiakov je súčasťou čeľade Solanaceae, a obsahuje rastlinné látky, ktoré povzbudzuje bolesti a zápalu, ďalšie hlavné člen tejto rodiny je neslávne paradajka! Mnoho ľudí našlo svoje bolesti sa zlepšila tým, že odstráni paradajok, s dlhými jesť zdravšie. Druhý atribút yuca sa, je jeho bohatým zdrojom absorbovať schopný mangán, čo pomáha v procese opravy spojov. Vedci sa pozrel zblízka na tomto rastliny opatrení a jeho vplyv na kĺby a chrupavky, úžasné steroidné saponíny, ako je posilnenie črevnú flóru v črevách, poškodí organické pustiny tela, ako sú kyseliny močovej v krvi (čo spôsobuje bolesť) a čistiace minerálne usadeniny, ktoré by mohli vzniknúť na joints.Native Američania používali mydlové lístky od yuca pre mnoho podmienok. Obklady alebo kúpeľ sa používa na kožné vredy a ďalšie choroby, ako aj na výrony. Iste používajú v najrôznejších zápalových conditions.Other používa pôsobí ako sťahujúci tak prispeje k zníženiu krvácania. Niektorí ľudia považujú za veľmi užitočné ako mierne preháňadlo, podporovať črevnú movements.How používať Yuca? Každý recept, ktorý požaduje, aby zemiaky môžete byť nahradený juky, len potrebuje viac varenia. Po prvé, kôra z hrubej hnedej koži, rozreže a vyberte pevný core.Boquete Bash2lbs čerstvé yucaMilk alebo môžete použiť ryžu alebo sójovou milk1 strúčik cesnaku, mleté alebo drvené šálka nasekanej cilantroA tlakom, lemonSalt korenia a tastey niečo extra panenský olivový olej alebo kokosový olej (voliteľne) Peel yuca, nakrájame na hrubé kúsky. Doba pečenia je dlhšia ako u zemiakov kryt s vodou a varíme domäkka. Vypustite úplne (uložiť prevarenú vodu pre polievky atď) a pridať mlieko, cesnak, koriandra squeeze citróna, olej (voliteľne), čierne korenie a soľ. Mash a skombinovať všetky ingrediencie, pridajte viac mlieka, ak je to potrebné, a slúžiť s vašou obľúbenou zmesou mäsa.