Osteoartróza je najčastejšia forma artritídy postihuje viac ako 30 miliónov ľudí. To nastane, keď chrupavka v našich spoločných pokazí. Bez tohto chrupavky kosti trú čo v bolesti a znížená pohyblivosť. Množstvo bolesti sa líši v závislosti každého jednotlivca. Niektorí ľudia, ktorí majú pokročilé prípad choroby zažije malý k žiadne bolesti, zatiaľ čo iní, ktorí majú viac skúseností u miernej ťažkú pain.Any liečebný plán musí byť prispôsobený na jednotlivca. Plán, ktorý je vhodný pre jednu osobu, nemusí nutne fungovať aj pre iné, a to aj vtedy, je ovplyvnený rovnaký kĺb. Účelom akéhokoľvek liečebného plánu je trojaký: po prvé k úľave od bolesti, za druhé zvýšiť mobilitu kĺbu a nakoniec, aby sa minimalizovalo akékoľvek ďalšie spoločný damage.Weight je jedným z rizikových faktorov pre osteoartrózy. Ak máte nadváhu, to kladie dôraz na pridanú kĺbov niesť váhu tela, ako sú bedrá a kolená. Ak máte nadváhu v ranom veku sa tým zvýši vaše šance na získanie choroby v neskoršom živote. Bolo preukázané, že ak máte osteoartrózy aj malé zníženie hmotnosti môže významne znížiť bolesti spojené s it.Exercise môže zvýšiť mobilitu kĺbu a posilnenie svalov okolo nej zabránenia ďalšiemu poškodeniu. To je dôvod, prečo váš lekár môže chcieť pravidelne cvičebný program. Cvičenie vo vode bol úspešne použitý u ľudí s artritídou bedra alebo kolena. Títo ľudia by sa mali vyhnúť aj činnosti, ako je beh alebo jogging, že bude klásť väčší tlak na tie kĺby. Liečba zvyčajne zahŕňa kombináciu strečing, izometrické a aeróbne cvičenie, z ktorých každý poskytuje iný prospech. Vždy by ste sa mali poradiť so svojím lekárom pred začatím akejkoľvek cvičenia program.Although iba dočasné riešenie, môže liečba horúcich či studených balenia úľave od bolesti, opuchy a stuhnutosť. Niektoré prípady budú viac ťažiť z tepelného ošetrenia, zatiaľ čo iní lepšie reagovať na chlad. To je závislé na jednotlivých situation.There je široká škála liekov proti bolesti sú k dispozícii. Niektoré z nich sú voľne predajné, zatiaľ čo iní budú vyžadovať predpis od svojho lekára. Ľudia, ktorí zažijú nečakané silnú bolesť bude lepšie, ak tieto lieky, zatiaľ čo u ľudí s chronickými bolesťami iná liečba môže byť v poriadku. Musíte si uvedomiť, že existujú vedľajšie účinky na všetky lieky. Niektorí pacienti hlásili pozitívne výsledky v kombinácii glukosamínu a chondroitínu, ktorý je viac prírodný prostriedok. Toto bolo preukázané, že pomáhajú pri obnove chrupavky po time.Stress môžu zosilniť príznaky osteoartrózy. Dlhotrvajúci stres vyčerpáva naše telo potrebných vitamínov a živín. Existuje celý rad vecí, ktoré môžeme urobiť pre to, zbaviť stresu každodenného života. Skúste techniky, ako je joga, meditácie alebo hlboké dýchanie cvičenia a zistiť, čo funguje najlepšie pre you.Remember, že liečba tohto ochorenia je otázka pokusov a omylov zistiť, čo funguje najlepšie vo vašej konkrétnej situácii. Pozrite sa na tieto liečebné metódy s porady s lekárom. V niektorých prípadoch, keď žiadna z týchto úprav sú úspešní on alebo ona môže navrhnúť injekcie alebo chirurgický zákrok.