Stres je normálna reakcia na všetky životy akcií, z ktorých niektoré sú viac stresujúce ako ostatné. Je dôležité, aby ste sa naučili, čo spôsobuje stres vo vašom živote a stupeň stresu cítite rôznych okolností, pretože účinok to môže mať na body.Stress môže byť ako pozitívne, aj negatívne. Dobrý stres môže inšpirovať k tvrdšej práci a dokázať veľké myslí. To môže vyvolať svoju kreativitu a urobiť lepšieho človeka. Na druhej strane príliš veľa negatívny stres vo vašom živote môže spôsobiť ochorenie, rôznych foriem závažné zdravotné stavy, a majú vážny dopad na vaše celkové zdravie a wellness (http://www.wilddivine.com/wellnesslibrary/wellnesslibraryDetail/202. html). Medzi faktory, ktoré spôsobujú stres sa nazývajú stresory. Môžu byť veľmi menšieho rozsahu, ako je blížiace sa skúšky alebo konanie osoby prvýkrát. Niektorí ľudia si to ako pocit úzkosti alebo strach, ale je to oveľa viac než to. To má vplyv aj na mysle a tela, a keď sú ovplyvnené stresom na dlhodobom základe, bude to prinesie zmeny v spôsobe, akým sa cítite a správať sa v určitých situations.The typické príčiny stresu sú zmeny a straty. Pripravované zmeny vo vašom živote môže byť významným zdrojom stresu, ako je prevzatie na nové zamestnanie, sťahovanie, alebo majú vykonávať zmeny v spôsobe, akým budete normálne ísť o life.You obavy o tom, ako môžete zvládnuť za rôznych okolností a môžete dokonca predstaviť situáciu, ktorá spôsobí, že budete báť príliš. Vo väčšine prípadov, keď ste vlastne uprostred situácie, si uvedomíte, že vaše obavy sú neopodstatnené a príznaky stresu (http://www.wilddivine.com/wellnesslibrary/45.html) dissipate.The strata člen rodiny skrze smrť alebo rozvod je ďalšia situácia, ktorá spôsobuje stres. To môže trvať dlhú dobu, než vaše telo a myseľ sa liečiť z účinkov tejto straty. Smútiaci sa daň na tele, ako sú konzumované s myšlienkami o tom, ako sa budete môcť zvládnuť bez toho, aby tejto osobe po vašom boku, najmä ak táto osoba bol niekto v ktorej ste zveril a získal pohodlie from.In dnešnej ekonomike je nie je pochýb o tom, že existuje veľa ľudí, ktorí sa zvládanie stresu (http://www.wilddivine.com) vzhľadom k neistej budúcnosti. Starosti o tom, či je alebo nie je váš úloha bude trvať cez recesii a obáv o svoje financie je veľmi common.These typy situácií, môže spôsobiť ľuďom, aby sa príliš namáhané; vedú k depresii, alebo dokonca pracovať do tej miery, že sa stanú veľmi unavení. To môže spôsobiť, že ľudia sa v neustálom stave obáv, čo ovplyvňuje ich emócie, nálady a to, ako komunikovať s ostatnými; rodinní príslušníci, priatelia a strangers.There sa čoskoro varovné signály, ktoré môžu byť v strese. Medzi ne patria: pocit nešťastia pocit neustálej výbuchy hnevu, podráždenosť často bez zjavného dôvodu alebo cez veľmi málo vecí, ťažko schopní sa sústrediť na dôležité veci začínajú používať alkohol alebo drogy pocit, že nechcete byť sama, alebo pocit, že chce byť stále sám zaujatie myšlienok o tom, čo je príčinou stres vás odstúpenie od priateľov a sociálne situationsIf nepoznáte, čo je príčinou vám stres a povoliť pokračovanie v priebehu času, môže to viesť k situácii, kedy ste môžu vyžadovať poradenstvo alebo lieky.