Ako kulturista, bolesti kĺbov je fakt života. Tlačí svoje telo k najvzdialenejším limitu vyberá svoju daň, a to nielen na svaly, ale vaše kosti, väzy a chrupavky rovnako. Bez ohľadu na to, ako dokonalý drep alebo ako stabilný vaše činka tlače, kmene a podvrtnutie sa dejú, a to je to, ak ste v dobrej pevnej forme. Ako starneme, bolesti kĺbov sa stáva čoraz častejšie. Nástup artritída, burzitída, šliach a iné spoločné itis si môžete myslieť Zdá sa, že mor starnutie kulturistu. A ak ste jedným z tých, nie je tak prírodné kulturistov, môžete dokonca zažiť bolesti kĺbov od steroidov odstúpenia od zmluvy. Či už je to nižšia bolesti chrbta, kolien bolesti kĺbov, bolesti ramien alebo bedra a bolesť nôh naše telá sú neustále pripomína nám, sme stále človek, nie bohov a bohýň sa tak snažiť, aby sa stala cez roztrhol sval a urastený buns.The Dobrou správou je, že existujú rôzne bolesti kĺbov prostriedkov z čoho vyberať. Existuje bezpočet cez predajné lieky, ktoré obsahujú ibuprofén, vrátane Advil, Motrin a Nuprin. Ibuprofen je protizápalové pomôcť zmierniť bolesť artritídy a ďalších chronických bolestí kĺbov otázky. Tylenol, ktorý obsahuje paracetamol má dokonca aj bolesti kĺbov vzorec s názvom Tylenol artritída. Existuje tiež niekoľko predpis bolesti kĺbov prostriedky si budete priať prediskutovať so svojím lekárom. Tieto nesteroidné protizápalové lieky alebo NSAID sú zvyčajne súčasťou liečebného režimu manažmentu bolesti načrtol lekár pomôcť znížiť bolesť a zlepšiť spoločné function.While všetky tieto lieky môžu byť účinné opravné prostriedky, mnoho ľudí, najmä kulturistov, často volia ísť s väčšou prírodné úľavu od bolesti kĺbov. Glukosamín, zmes glukózy a L glutamín sa prirodzene vyskytuje a je neoddeliteľnou súčasťou spojivových tkanív, ako šľachy, chrupavky a väzy. Glukosamín pomáha telu liečiť poškodenú spojivové tkanivo a poskytuje úľavu od príznakov osteoartrózy, ochorenie, ktoré spôsobuje degeneráciu chrupavky v bokoch, kolená a lakte viac než time.Often nájdete Glukosamín Chondroitín a spárovanie s MSM. Chondroitín tiež sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele a je hlavnou súčasťou spojivového tkaniva, ktorá chráni kĺby. Chondroitín pomáha tým, že absorbuje tekutiny do tkaniva a blokuje enzýmy, ktoré spôsobujú chrupavky rozobrať. Tieto akcie pomôcť k zníženiu opuchov a stuhnutosť kĺbov. MSM, prirodzene sa vyskytujúce zdrojom síry a dôležitou súčasťou kĺbov a chrupaviek, má protizápalové účinky na kĺby tiež pomáha zmierniť príznaky spoločného pain.Glucosamine sú chondroitín a MSM to všetko nájdete v podobe doplnenie, zvyčajne v kapsuli alebo kvapalina. Odporúčané dávkovanie obsahuje 300 500 mg glukosamín, 2, 3 x denne 400 mg Chondroitín 3 krát denne a 1500mg za deň MSM. Väčšina kombinácia vzorca bude dopredu dávka správny pomer, takže nie je nutné brať osobitný príplatok za každý component.For väčšina kulturistov, sochárstvo dokonalá postava nie je len koníček, ale priamo závislosťou. Bolesti kĺbov môžu brániť pokroku a niekedy majú ochromujúce účinky. Bolesti a doplnenie pôjde dlhú cestu pri znižovaní tú bolesť, aby vás biť váhy a hľadajú svoju absolútny rekord. Tvrdo trénovať, alebo ísť domov.