Väčšina ľudí počulo o osteoporózu, ale koľko v skutočnosti vedieť, čo to je a ako to ovplyvňuje ľudí? Ide o ochorenie, nazývané aj porézne kosť, v ktorom kosti strácajú hmotu a kostného tkaniva začne zhoršovať a stať krehké, to z nich robí oveľa pravdepodobnejšie zlomiť alebo fracture.If ste niekedy mal zlomenú ruku alebo nohu, keď ste boli mladší, viete, čo to môže byť bolesť, a to nielen v doslovnom sense.Hospital účty sú šokujúce, zlosti obsadenie týždne na konci, terapie, a ešte oveľa viac môžete naozaj vyberať svoju daň na anyone.Osteoporosis má schopnosť ovplyvniť mužov aj ženy a všetky ages.However, ženy sú štyri časové väčšia pravdepodobnosť vzniku tohto ochorenia než muži a starší ľudia sú vhodnejšie, než mladší people.When ste mladší, vaše telo je stále rastúci a je schopný udržať vitamíny a minerály, ktoré potrebujete na pobyt healthy.There mnoho ďalších faktorov, ktoré môžu zvyšovať riziko vzniku krehkých bones.Smoking cigariet a pitie alkoholu príliš môže zvýšiť riziko, rovnako ako s diéty s nízkym obsahom mliečnych výrobkov, alebo nie sú fyzicky active.Not všetky príčiny osteoporózy sú known.The faktory, ktoré zvyšujú riziko, sú známe a niektoré z nich sú uvedené above.It je veľmi dôležité posúdiť sami, či máte vyššiu pravdepodobnosť vzniku tohto disease.The zrejmú príčinu tohto ochorenia kostnej zlomu je nedostatok vápnika a vitamínu D vo vašich kostiach diet.Your sa neustále rozrastá a stará kosť sa členia a nové kosť je created.These vitamíny a minerály pomáhajú udržiavať vytváranie nových bone.If vaša strava chýba to, mohlo by to spôsobiť fragility.When ženy prechádzajú menopauzy, majú výrazný a rýchly pokles estrogénu, ktorý môže tiež spôsobiť Osteoporosis.The Rovnaký typ problému vyskytuje u mužov, okrem toho, že môžu túto chorobu z nízkej hladiny testosterónu level.There niekoľko ďalších príčin tohto ochorenia ako well.Osteoporosis je tiež nazývaný Silent Thief.This je, pretože tam nie je veľa príznakov a väčšina ľudí sú neuvedomujú, že si to až sa začnú stávať príliš slabý alebo začať sa darí bones.By potom, samozrejme, bude príliš neskoro, aby sa zabránilo it.If tento tichý zlodej ochorenie ide na dlhú dobu predtým než je zistené, aj niečo tak jednoduchého, ako kýchanie alebo kašeľ môže spôsobiť fracture.Severe bolesti chrbta, stratu váhy, alebo zhrbená postava môže byť tiež príznaky stavcov alebo chrbtice fracture.Taking preventívnych opatrení je najlepší spôsob, ako prekonať Osteoporosis.Starting keď ste mladý robí veľký difference.Eating zdravé, uistite sa, že máte správne vitamíny a minerály vrátane vápnika a vitamínu D, a zostať aktívny sú najlepšie spôsoby, ako zabrániť zhoršeniu vášho kostrové system.In Okrem týchto vecí, pričom prírodné doplnky môžu poskytnúť ďalšiu podporu vaše telo a prestavba nového bones.Bone starostlivosti Pride puritánov, je skvelý doplnok, aby sa, aby ste získali vápnik a iné minerály potrebné pre silné zdravé kosti!