Poznáš ten pocit. Prebudíte sa uprostred noci objaviť listy sú namočené s potom a váš vankúš je vlhko a zima zo všetkých váš hádzať a sústruženie. Je to dosť hrubé zážitok. Nadmerné potenie v noci, môže byť neuveriteľne frustrujúce. Ak si znovu niečo ako ja, budete pravdepodobne vyzliecť do spodnej bielizne a výbuch si stropný ventilátor (ak máte), aby sa zabránilo neslávny nočné potenie. Niekedy to stratégia funguje, ale veľa krát je to proste nestačí, aby sa zabránilo poteniu. Ak máte klimatizáciu, to je určite alternatíva, ale by som t to bolo pekné zostať v suchu a pohodlí bez vysokých nákladov na energiu? Tento článok je ukážem tri metódy vaše telo používa na zastavenie potenia v noci. Pochopenie týchto prirodzenú obranyschopnosť lepšie vybaví na zastavenie potenia raz a navždy bez otočením termostatu až do 68 stupňov. Poďme rovno k to čo vy na to? Po prvé, mali by ste vedieť, že si v dobrej spoločnosti. Potenie v noci, je spôsob, častejší problém, než si možno viete. Tento stav sa vyskytuje, keď vaše telo nedokáže ochladiť sa pomocou troch konvenčných metód. Keď sa potíte počas spánku, je to preto, že vaše telo je pomocou pot ako posledný zúfalej snahe schladiť v spánku, aby sa zabránilo overheating.Prior na to, že vaše telo bude používať niektorú z nasledujúcich troch mechanizmov kontrole telesnej heat.Radiation Vaše telo bude vyžarovať teplo (niečo ako rúra), aby bolo možné chladiť vnútornú teplotu. Vaša posteľ absorbuje, že radiácia. Takže v podstate, vy ste ležal v posteli, obklopený materiálu, ktorý materiál je tiež absorbuje vaše telo heat.Conduction je to teplo, ktoré cítite, keď sa dotknete zdroja sálavého tepla. To hrá na dve časti v tele s funkciou chladenia. Teplo sa odovzdáva z vášho tela okolitého materiálu pomocou vedenia a navyše chladné materiály prenášať chlade, aby vaše telo k zníženiu vnútornej teploty. I m by si poznať to kedykoľvek otočiť do vankúša tak, aby vaša hlava je ležať na chladnej strane. Mimochodom, nie je t, že najlepší? ? Konvekcia to je miesto, kde prúdenie vzduchu prenáša teplo z vášho tela a preč, takže si s chladnejšie teploty. Môžete použiť túto stratégiu k svojmu prospechu, kedykoľvek budete implementovať stropný ventilátor alebo klimatizáciu. Najväčším problémom je, keď máte listy pokrývajúce vaše telo. Vzduch nemá kam ísť, aby sa vaše telo vyžaruje teplo, priestor medzi listy ohrieva ako horúci vrecká. Znamená, že váš problém potenie v noci ... no dobrá Mnoho ľudí sa pýta:! Je so mnou niečo zle? Vari t so závažným základným ochorením, ktoré spôsobujú potenie v noci? Don t dostať všetky starosti tady. Len preto, že vy ste potenie v noci, to nič t nutne znamenať, že sa vážne zdravotné riziko pri hre. Najčastejšie potenie, ochorenie, ktoré spôsobuje nadmerné potenie a menopauzy u žien je všeobecne culprits.There sú ďalšie možné príčiny nočné potenie, ako horúčka, lieky, infekcie, choroba, hormonálne zmeny, neurologické problémy, a dokonca aj desivé ako je rakovina alebo hypoglykémii. Snažte sa, aby sa stal hypochonder o tom hoci. Viac než pravdepodobné, vaše telo je jednoducho overheating.Regardless na príčinu, bude táto metóda vychladnúť vás bezpochyby zaručená. A keď hovoria zaručená som, myslím to vážne. Ak sa rozhodnete tento postup tam je absolútne žiadny spôsob, ako vaše potenie v noci, bude pokračovať. Je to ako biť do vypínača vášho problému, čo vám umožní získať pokojný spánok spánok si zúfalo need.The tajomstvo končiť nočné potenie raz navždy spočíva v treťom strategickom, prúdením ... Ak si ako ja , buď máte stropný ventilátor tryskanie sa na vás, alebo mám stálu ventilátor fúka proti tebe v noci. Bohužiaľ, táto taktika fungovať len tak dlho. Po chvíli, bude vaše telo tepla medzi listami premôcť prúdenie vzduchu a potné prúdy budú tečie než sa nazdáte, it.What keby ste mohli smerovať prúdenie vzduchu Vášho ventilátora medzi listami a vytvoriť cool tunel osviežujúci vzduch v celom svojom posteľ, zatiaľ čo zvyšok v svieži, blaženého spánku? Sound páči? Samozrejme, že áno! To je vaša najlepšia voľba, ak hľadáte zostať v pohode v noci.