Tento článok hovorí o rôznych spôsobov, ako liečiť akné. S akné a škvŕn môže spôsobiť veľa nešťastia a utrpenia. Som uviedol 13 spôsobov, ako pomôcť liečiť akné vyskúšať a pomôže vám prekonať svoje zlé skin.1) Umyte si tvár denne s dobrou šetrný k pokožke tváre WashYou musia umyť si tvár 1 2 krát denne s dobrou a láskavou tvár čistiaci prostriedok. Zložky by mali byť prirodzené a byť preukázané do práce. To vám pomôže udržať váš tvár jasne od škodlivých baktérií a zabrániť spots.2) Používajte dobrý Face Scrub Raz weekOnce každý týždeň by ste mali používať kvalitné tvár drhnúť. Hlavným cieľom je odstrániť odumreté kožné bunky, ktoré môžu prilákať baktérie, ktoré potom cusses akné a škvŕn. Mali by ste sa vyhnúť drhnutie príliš ťažké alebo príliš často, pretože to bude váš stav kože oveľa worse.3) Umyte vám obliečky Každý NightWhen spíte vaša tvár sa trú na prikrývky a šíreniu baktérií z vašej pokožky počas svoje listy a vankúše. Tie by mali umyť prehozy na postele tak často, ako possible.4) Pite veľa WaterDrinking množstvom vody, opláchnite zlé toxíny z tela a vyčistiť pleť zvnútra. Bude tiež zlepšiť svoje duševné bdelosť a mood.5) Udržujte Dobrá HygieneKeeping seba čisté a hygienické vám pomôže upratať kožu. Život v čistom prostredí sa zabránilo šíreniu akné spôsobuje zlé bacteria6) Nedvíhajte a poškriabaním SkinAs ťažké, ako to môže byť, je nutné zastaviť sa od nástupu svojej škvrny, pretože to bude dráždiť a šíriť ich a bude problém oveľa worse.7) Prestať fajčiť SmokingGiving pomôže upratať zlý skin.8) Nepite AlcoholAlcohol bude vaša pleť oveľa horšie, takže je najlepšie sa vyhnúť alkoholu, kým vaša pokožka improves9) Získajte Veľa čerstvé Airy mali dostať veľa čerstvej vzduchu, aby sa vaše telo a pleť healthy.10) Udržujte BusyKeeping práce vám pomôže, aby sa vaša myseľ od pokožky. Keď si myslíte o tom, ako zlé to je, že sú vlastne robiť to horšie. Udržujte aktívny a začnete vidieť veľké improvements.11) Take Daily Multi-Vitamina denné Multi Vitamin zaistí vaše telo dostáva všetky vitamíny a minerály, ktoré potrebuje, aby bolo zdravé a opraviť váš skin12) Jedzte veľa čerstvého FruitEating množstvom čerstvého ovocie je jedným z najčastejších spôsobov, ako zlepšiť svoje zdravie a stavu pokožky. Cieľom pre 5 kusov denne. Smoothies sú tiež dobré, ako si môžete urobiť sami na home.13) Fat BindersFat zakladače práce tým, že absorbuje obsah tuku v potravinách, ktoré jete. Zvyčajne sa čerpá asi 18 z tukov a prichádzajú ako doplnok, ktorý budete mať k jedlu. Ak vaše jedlá sú všeobecne s vysokým obsahom tuku a potom je to dobrý nápad, aby tuku spojiva, ktoré vám pomôžu schudnúť a cítiť sa lepšie o sebe