Prekonajte chrápanie raz pre AllThink z toho: s spať v rovnakom izbe s chrápanie manžela alebo manželky, noc čo noc. Legrační je, že väčšina ľudí, ktorí chrápu vôbec súhlasiť, že to robia. Predstavte si, že každý večer znova prebudil uprostred noci počúvať toto. Je to úžasne frustrujúce vedieť, že musíte dostať až do rána a môžete t zaspať. Verí, že je to len bežný stav, že väčšina mužov má. Môžu veriť tomu, čo chcú veriť. Chceme, aby s tým niečo urobiť! A našťastie sme CAN.What chrápe? Chrápanie sa stane, akonáhle sa prúdenie vzduchu z úst alebo nosa do pľúc spevňujú tkanivá dýchacích ciest vibrovať. Väčšinu času je to spôsobené nejakým druhom džemu alebo obštrukcia nosa, úst alebo hrdla, ale príčina všeobecne líši prípad od prípadu. Chrápanie je zničujúci pre kvalitný spánok. Príčinou chrápania a riešenia sú určené. Chrápanie bola dlho chápaná ako obyčajnú zhoršenie na posteli partnera, ale v posledných rokoch bolo veľa dozvedel o skutočné nebezpečenstvo, že chrápanie Označuje. Konkrétny zvuk známy ako chrápanie je spôsobené vibráciou steny hrdla. Väčšina ľudí by si to ako nezmysel problém dokonca hovoriť. Chrápanie môže zvyšovať s vekom. Chrápanie môže mať vplyv na vás a váš partner v mnohých smeroch, vrátane poruchy spánku, únava, vyčerpanie a nedostatok koncentrácie. Trvalý nedostatok spánku a následnej frustrácie môže viesť k napätým relationships.Types chrápanie Chrápanie počas spánku po dobu trvania nočnej dobe iba táto podmienka chrápanie je to, čo sa obvykle nazýva obvyklé chrápanie Chrápanie návyky pri spaní kedykoľvek počas dňa Chrápanie pri zavretej papuli ukazuje problém s jazykom chrápanie, zatiaľ čo ústa je otvorená ukazuje problém s krčnou chrápanie, keď leží na chrbte vykazuje mierny problém chrápanie, keď spí vo všetkých pozíciách ukazuje, že problém je seriousControlled a nekontrolované faktory snoringIt je všeobecne verí, že existujú veci, ktoré môžeme kontrolovať a tie, ktoré nemôžeme ovplyvniť, pokiaľ ide o chrápanie. Našťastie vieme, že lepšie v týchto dňoch. Napríklad: chrápanie, keď vaše chrbát leží na posteli, a to najčastejšie znamená vyčerpanie. Mohlo by sa stať, že v zadnej časti jazyka blokuje niektoré časti chodieb a spôsobí, že zvuk, ktorý produkuje snoring.What robiť, keď ste chrápanie závažné? Je to nebezpečné? Ak máte znovu chrápanie v spánku v akejkoľvek polohe spanie držanie tela, potom je považované za vážne. Ak ste chrápať, možno budete chcieť, aby sa poraďte so svojím lekárom. Ako už bolo povedané: Chrápanie sa stane, keď je priechod vzduchu cez ústa a nos fyzicky blokované. Je to vibrácie dýchacích štruktúr a výsledný zvuk, kvôli zablokovaniu prúdenie vzduchu pri dýchaní v spánku. Chrápanie môže skutočne viesť k stavu tzv spánková apnoe, ktorý nastane, keď človek prestane dýchanie počas spánku. Hoci chrápanie Nemá t automaticky viesť k prípadom spánkového apnoe, je to riziko, a ľudia, ktorí chrápu sa preto odporúča konzultovať so svojím lekárom, či môžu aktívnejšie znížiť na niektorých rizikových faktorov. Lieky môžu pomôcť tiež, ale dávajte pozor na to, čo robíte, čo jete, a váš životný štýl bude mať vplyv na skutočné ohromne. A to je tiež veľmi dobre uskutočniteľné vyliečiť chrápania prirodzene.