paniky je druh úzkostné poruchy, ktorá postihuje milióny ľudí každý rok. Útoky môžu byť tak vysiľujúce, že trpí často nie sú schopní opustiť svoje domovy, alebo robiť jednoduché každodenné úlohy. Izolácia, ktorá je spôsobená týmito útokmi môže viesť k depresii a neschopnosť fungovať. Našťastie existuje veľa bezpečné a účinné lieky paniky, ktoré môžu pomôcť aj najvytrvalejší z sufferers.It je jednoduchšie, keď viete, čo záchvaty paniky a čo ich spôsobuje. Stručne povedané, je prirodzený proces prípravy telo na boj alebo útek aktivovaný náhodou: nie je náhodný príčinou. Je to niečo ako bezpečnostný alarm, ktorý zhasne omylom. Problém je, že je to veľmi desivé. Ale nie je nič báť. Nie ste umiera. Neexistuje žiadne nebezpečenstvo. Systém bol iba chybne aktivovaný že s all.Know príznakmi: Jeden z najúčinnejších metód, ako získať handle na záchvaty paniky, je rozpoznať príznaky a symptómy, ktoré vedú až k nej. Každý má rôzne príznaky, ale existuje niekoľko náznakov, ktoré sú konštantné pre každú person.Breathing obtiažnosti: To je veľmi bežné pre ľudí, ktorí majú panický strach mať extrémne dýchavičnosť. V skutočnosti môže byť hyperventilácia prejaviť. To najlepšie, čo urobiť pre to je v kľude poškodený down.Chest bolesť: príznaky srdcového infarktu sú často len paniky v prestrojení. Spoločné znaky sú na hrudi uťahovanie a bolesť spolu s závodné tlkot srdca. Jedna dôležitá poznámka je, že bez ohľadu na to, čo si myslíte, že sú dôvody pre akékoľvek bolesti na hrudi, mali by ste stále vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc. Je to vec, ktorá by mala byť vždy brané seriously.Intense pocity stresu a strachu: Je bežné, že záchvat paniky poškodený mať pocit, že je všetko zle na svete. Tieto pocity obvykle začína trochu pred útokom začína a sú považované za jeden z problémov causes.Stomach: Nevoľnosť a vracanie sú časté problémy pri útoku. Tieto príznaky sú dôsledkom stress.Coping panikou lieči attacksPanic útok zvyčajne točí okolo vyrovnanie sa s problémom. Ľudia, ktorí trpia touto poruchou sú zvyčajne mimo kontroly a je pravdepodobné, že bude schopný vyrovnať sa so stresom, ktorý je involved.The absolútne najlepšia vec, ktorú musíte urobiť, je, aby sa zabránilo situáciám, ktoré vyvolávajú vaše útoky. Avšak, môžete si pripomenuli dýchať pomaly a zhlboka. Do veľa seba hovoriť. Povedzte si, že ste v poriadku a že nie je tam žiadne skutočné nebezpečenstvo. A čo je najdôležitejšie, buďte trpezliví sami so sebou. Existuje mnoho ľudí, ktorí nechápu záchvaty paniky. Vy. Doprajte kindly.The najúčinnejší liek na záchvaty paniky je intenzívna terapia. Terapeuti sa často používajú hypnózu dostať do koreňa problem.The iné techniky, ktoré boli účinné v liečbe tohto ochorenia patrí joga, meditácie, a žurnalizáciu. To všetko sú veľmi dobré spôsoby riešenia tohto affliction.Panic útoky nemajú vládnuť váš život. Najdôležitejšia vec, ktorú musíte pochopiť je, že ste na starosti, a len vy môžete ovládať. Akonáhle ste schopní to pochopiť, potom sa budete na vašej ceste k vyliečeniu paniky.