Ako vysoko zrejmý problém, môže akné spôsobiť akútne rozpaky v dobe, kedy jedinec usiluje, aby sa stal v poriadku so sebou. Príznaky sú rôzne, a don t len sa skladajú z zoznámiť jazvy a koža má. Ďalšie príznaky môžu zahŕňať čierne bodky, whiteheads, zits, zápalom a infikovaných uzliny, vrecia, a cysty. Vzhľadom k viac než činnosť mazových žliaz, akné má tendenciu ukázať, kde sú tieto (olej) žľazy sú najviac nespočet (napr. tvár, krk, hrudník a chrbát). Jazvy a trvalo rozšírené póry môžu mať za následok, a to je symptóm najviac známy trpiaci akné. Prečo sa akné objavuje? No, každý vlasový folikul produkuje olej na mazanie pokožky a vlasov. Cez výrobu tohto oleja môže spôsobiť zablokovanie, v ktorom sa môžu množiť baktérie. Toto zvyčajne vedie k zápalu, a ak je táto mazu, póry zátky, že môže skončiť v čiernej bodky. Whiteheads sa tvorí, keď mazu zhromažďuje pod kožu surface.The najpravdepodobnejší čas na tieto výlevy sú vo veku medzi dvanástich a dvadsaťštyri, kedy teenager hormóny sú Running Wild a androgénnej produkcie ide na plné obrátky. Tam je nejaký dôkaz, že prílišná zhovievavosť v nezdravé potraviny, môže branie antikoncepčných piluliek, niektoré alergie a stres tiež spôsobiť akné. Tak ako môžete riešiť prirodzene s akné? Po prvé, čistota je kritická, a vy by ste mali vždy vaša pleť umyté a čisté. Nenechajte sa odporúča použiť akékoľvek oleje alebo hydratačný postihnutých oblastí. Namiesto toho použite čerstvo vylisované citrónovej šťavy trikrát denne ako prírodné antiseptikum tváre wash.Grease z vašich vlasov môže tiež zhoršiť ťažkosti, takže šampón vaše vlasy stále. Diéta tiež hrá úlohu v akné, takže zostaňte mimo junk (nasýtené tuky vo vyprážaných potravinách, ísť dôsledne s mliečnymi výrobkami, sýtené nápoje, kofeín, alkohol a tabak). Namiesto toho, jesť dostatok čerstvého ovocia a veggies.Sleeping zdravo tiež pomôže, ako bude pravidelné exercise.Continually a majú dostatok spánku v noci. Diéta pri viac zeleniny detail surovín môže byť záchranca života na akné tému. Spolu s non citrusových plodov, surové rastlinné šťavy, varená zelenina, šaláty, celozrnné výrobky a niektoré nízkotučné semená a orechy, si môžete zostaviť jedálniček, ktorý môže robiť to naozaj ťažké pre mazové žľazy k nadprodukcii. Zostaň od arašidového masla, syrov, mlieka a smotany. Niektorí trpia hlási dobré výsledky a snažia pôst zeleninové šťavy jedného až troch dní, ale musíte navštíviť lekára pred vážením nejaký druh pôstu. Druhá časť prírodný liek na akné je doplnky stravy, ktoré bolo preukázané, že majú priaznivý účinok. Tie by mali zaručiť, že dostanete dostatok vitamínu B6, zinok, a nevyhnutné mastné kyseliny. Všeobecný multivitamín raz denne bude s najväčšou pravdepodobnosťou prijateľné, aby sa ubezpečil ste získali dostatok. Nakoniec, tam sú niektoré byliny, ktoré sa ukázali byť prospešné ako prírodný liek na akné. Nanáša na kožu, púpava koreň, echinacea, lucerna, Chaparral a ďateliny lúčnej sú najviac ziskové a sú k dispozícii od väčšiny zdravotných stores.Most dôležitejšie, zostať pozitívne! Problém môže byť porazený, keď sa pozriete na seba!