Starostlivosť o chrup je neoddeliteľnou súčasťou celkového zdravia a dobré zdravie ústnej dutiny dáva pocit celkovej pohody. Zubný kaz je najčastejší zdravotný problém v mnohých krajinách, a to ukazuje zlý dôraz na zubnú starostlivosť zo strany širokej verejnosti. Nevyvážená strava, zlé návyky a kefovanie nedbalosť každodennú starostlivosť o ústnu dutinu vedie k rôznym zubné problémy volajúci po zubné ošetrenie, čo môže byť časovo náročné, nákladné, bolestivé a zložité. Väčšina zubných problémov sa dá vyhnúť tým, venovať pozornosť každodennú ústnu hygiene.Important Starostlivosť o chrup TipsIt je vhodné používať mäkkú kefu so syntetickými štetinami guľatý. Pri kúpe štetca, pozrite sa na pečať z American Dental Association. Zubná kefka sa musí vymeniť za 2 3 mesiace alebo keď štetiny sú ohnuté alebo opotrebované. Pre dobrú starostlivosť o chrup, zubná kefka vymeniť po tom, čo ste trpel cold.Proper kefovanie techniky je dôležité pre starostlivosť o chrup a kefa vonkajšie, vnútorné a vnútorný povrch hornej a dolnej čeľuste. Kefa svoj jazyk osviežiť dych, ako sú baktérie a nečistôt na jazyku spôsobiť zlé breath.The ideálne zubnej starostlivosti zahŕňa čistenie zubov aspoň raz každý deň, najlepšie pri večernej dobu. Kefovanie Po raňajkách pomáha pri dôkladnom odstránení moru denne. Na čistenie jednotlivých zubov správne, zmeňte pozíciu štetcom po niekoľkými ťahmi. Dobrá starostlivosť o chrup nevyžaduje príliš veľa pasty a veľkosti hrášku Fluoridated zubná pasta je dostačujúca. Je nevyhnutné, aby sa zabránilo čistenie zubov príliš silno, ako to môže nosiť po tvrdé zubné tkanivá. To môže tiež spôsobiť, že ďasná ustupujú, vystavovať koreňový surface.For dobrú starostlivosť o chrup, dentálnej nite je dobré sa použiť. Ale mnohí ľudia nemajú dentálne nite, pretože si nie sú vedomí správnej techniky, a tým poškodiť mäkké tkanivá v ústach počas pokusu. Bezpečnú a efektívnu alternatívu k používanie dentálnej nite zahŕňa používanie štetca výbery, výbery niť, zubné výbery a špeciálnych morových removers.Some zubných špecialistov a zubárov odporúčame používať mor odstraňovače miesto pravidelného používanie dentálnej nite pre zubnú starostlivosť. Výbery môžu dosiahnuť zákutia úst, ktoré sú ponechané k dispozícii pre niť a kefka na zuby. Špáradlá sú skvelé pre starostlivosť o chrup, ale nie sú schopní dosiahnuť všetkých požadovaných miestach, ako za posledný múdrosti tooth.For dobrú starostlivosť o chrup, môžete tiež zubnú pastu doma zmiešaním jedlú sódu, soľ, glycerín a mätu. Ale nikdy prehĺtať zubnú pastu, pretože by mohlo dôjsť k fluoridu toxicitu. Kefa mierne pre 2 3 minút, kefovanie intenzívne dlhšiu dobu robí viac škody ako good.Many štúdie ukázali silnú koreláciu medzi orálne zdravie a celkový zdravotný stav. Nevenoval pozornosť starostlivosti o chrup môže viesť k mnohým zdravotným problémom, ako je osteoporóza, srdcové choroby, diabetes, choroby dýchacieho ústrojenstva a tehotenstvo problémy. Baktérie, ktoré spôsobujú periodontálne infekcie môže vstúpiť do krvného riečišťa nesúci infekcii mnohých veľkých telesných orgánov, čo vedie k rôznym zdravotným problémom. Zoberme si parodontu hodnotenie, ak máte cukrovku, osteoporózu, srdcové ochorenia, ochorenia dýchacích ciest alebo ak plánujete otehotnieť baby.As dobrej starostlivosti o chrup, je potrebné sa vyhnúť fajčeniu, pretože môže spôsobiť odfarbenie zubov, zápach z úst, zubný kaz a ochorenie ďasien . Niektoré z ďalších škodlivé účinky fajčenia patrí ústnej otvory, chlpatý jazyk, posunujúce zuby, spomalené hojenie rán, zmenená čuch a chuť a čeľustnej kosti loss.For dobrú starostlivosť o chrup, ústne vody ako Chorohexidine alebo Listernine mať k dispozícii účinné antiseptické vlastnosti, ktoré zabíjajú bakteriálna nákaza. Je tiež dôležité udržiavať vyváženú stravu, a minimalizovať spotrebu sladké a škrobnatých potravín, ktoré je známe, že spôsobujú zubný kaz. Pre udržanie správnej starostlivosti o chrup, nejesť medzi jedlami, ako to robí zuby náchylnejšie k decay.It tiež pomáha k návšteve svojho zubára raz za tri štyri mesiace, takže nejaký ústny obavy môže byť diagnostikovaná čoskoro. Nie sú tam žiadne symptómy spojené s väčšinou ústnej zdravotných problémov do choroba pokročila k pokročilej fáze.