Vision je veľmi dôležité. Väčšina z nás využiť vecí, ktoré sme vidieť a zažiť. Viac ako milión ľudí každý rok trpí nejakou závažnou stratu zraku. Jeden zo šiestich ľudí v Amerike vo veku nad 55 rokov vyvíja makulárnej degenerácie. Udržať oči v dobrom stave a starostlivosť o ne môže zabrániť mnohých zdravotných problémov v budúcnosti, rovnako zlepšiť zrak now.Many z potravín, ktoré jete môže mať vplyv na zdravie vašich očí. Jesť niektoré potraviny môžu zlepšiť váš zrak. Špenát je plný lutien a antioxidanty, ktoré bude chrániť sietnicu od makulárnej degenerácie. Mrkva sa nakladá s vitamínom A, ktorý je tiež naozaj skvelé pre vaše oči. Čučoriedky môže zvýšiť prietok krvi do oka nervov a sú skvelé antioxidanty. Mäta pieporná je tiež jasné vízie. Užívanie vitamínu E môže znížiť riziko vzniku šedého zákalu v half.Doing cvičenie pre vaše oči môžu pomôcť zlepšiť váš zrak rovnako. Trieť dlane dohromady a vytvoriť teplo potom umiestnite ich pred vaše oči po dobu 5 sekúnd. Opakujte 3-krát za sebou. Obom palcami stlačte pomaly zvnútra von pozdĺž horného okraja zásuvky. Potom sa nižšie a opakujte 3 times.Press zadnej palcami jemne proti buľvy a pomaly valiť hore a dole 12 krát. Potom pomaly valiť zo strany na stranu 12 krát. S otvorenými očami, váľať oči v smere hodinových ručičiek a potom proti smeru hodinových múdry 3krát každý. Skúste sa pozrieť do zásuviek bielka, rovnako ako je to možné. Alebo jednoducho len relaxovať oči po dobu 3 minút zatvárajú, keď sa unaví, bude vaša vision.There sú ďalšie jednoduché veci, ktoré možno urobiť pre zlepšenie svojej vízie rovnako. Jeho jednoduché stačí zapnúť svetla, pracujúci vo svetlé oblasti, je oveľa jednoduchšie sústrediť sa na text a obrazy, keď oblasť je dobre osvetlený. Majte četbu pri dĺžku paže preč. Núti vaše oči zaostriť na krátku vzdialenosť spôsobuje väčší stres pre oči a môže spôsobiť krátkozrakosť. Prestávky a pozrel sa do diaľky každých pár minút dáva vaše oči príležitosť k odpočinku, keď reading.The čas potrebný k zlepšeniu zraku sa líši u každého jedinca a závisí na ich schopnosti uplatňovať dobré videnie návyky vo svojom každodennom živote. Určité zlepšenia možno vidieť v niekoľkých dňoch alebo niektoré z nich môžu byť v priebehu niekoľkých týždňov. Ale akonáhle ste si začali zlepšovať svoju víziu, že môže trvať niekoľko rokov, než vy ste váš dosiahnutie požadovaného vízie hľadáte. Ak ste boli na sebe okuliare alebo kontaktné šošovky po mnoho rokov potom to nie je nezvyčajné, že to bude trvať veľa času zvrátiť damage.Alternative doplnky pre zdravie, ponúka prírodný doplnok, ktorý zlepší zrak. Super Eye Formula obsahuje riboflavínu, čučoriedky, luteín, vitamín E a zinok. Čučoriedky bolo známe, ktoré majú byť použité na zlepšenie nočného videnia a lutien pomáha odfiltrovať škodlivé modré svetlo a ultrafialové žiarenie v blízkosti. Zinok pomáha udržiavať vlhký membrány a silné, podporujúce zdravý oko funkciu. K dispozícii je tiež meď v tom podporovať normálnu tvorbu spojivového tkaniva. To vám dá optimálne videnie a udržiavať váš zrak, takže môžete vidieť svet úplne novým lepším spôsobom.