Vedci často hľadajú na výhody zeaxantín, luteín a ďalších karotenoidov v rovnakom čase, skôr než individuálne. Táto rodina pigmentov je zodpovedný za všetky farby, ktoré vidíme v rastlinách, rovnako ako farby vidíme v žĺtky, vtáčie perie, zvieratá a národy očí. Rastliny produkujú tieto pigmenty. Ľudia a ostatné formy života sa musí dostať cez ich diet.When príde na zeaxantín výhod pre ľudské zdravie, vedci predovšetkým pozrel na súvisiacich s vekom očných chorôb, ale nové štúdie ukazujú, že výhody zeaxantín, luteín a ďalších karotenoidov patrí znížené riziko rôznych typov rakoviny a metabolického syndrómu syndrome.Metabolic je termín, ktorý lekári a výskumníci používajú na opis skupinu zdravotných problémov, ktoré sú často vidieť sprevádzajú navzájom. Patrí medzi obezitou, inzulínovú rezistenciu alebo vysokú hladinu cukru v krvi, dna, vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol. V prípade, že syndróm je nezmení, to vedie k typu II diabetes.Many zdravotné problémy sú spojené s diabetom typu II, vrátane ochorení srdca a zlyhanie obličiek. Takže môžete povedať, že zeaxantín výhody, alebo môže pomôcť zabrániť rad chorôb. Očné ochorenie, ktoré je najčastejšou príčinou slepoty u starších ľudí (vekom podmienená makulárna degenerácia alebo AMD) je jednoducho najlepší known.The zeaxantín výhody na zvyšku tela je pravdepodobné, že vďaka svojej antioxidačnej aktivite. Ale, v oku, že luteín a slúžiť na pokrytie modré svetlo. Jedná sa o základné pigmenty, ktoré sa nachádzajú v sietnici, jedna z oblastí oka, ktoré sú nevyhnutné pre vision.Researchers začal sa pozrieť na výhody zeaxantín a luteín pre AMD, keď sa zistilo, že zníženie hladiny koncentrácie karotenoidov bol spojené s touto chorobou. Inými slovami, ľudia, ktorí majú AMD majú často nízku hladinu zeaxantín, luteín a ďalších karotenoidov. Vedci sa domnievajú, že doplnenie či zvýšený príjem potravín obsahujúcich karotenoidy, znižuje riziko vzniku VPDM. V podstate to, čo nám hovoria, je jesť naše vegetables.You môžu získať výhody zeaxantín jesť kel, listy kvaka, zelené kelu, rímsky (ale nie ľad burg) šalát a brokolica, cuketa, záhradné hrášok, mangold, špenát alebo ružičkový kel. Ak ste rovnako ako mnoho Američanov, nemusíte nič vidieť na tomto zozname, ktoré jete každý deň. Takže jediný spôsob, ako získať výhody zeaxantín je tým, že supplement.Even ak nemáte jesť veľa zeleniny, nie je tam žiadny spôsob, ako zistiť, koľko konkrétne živiny ste získali, keď budete jesť je. Obsah živín sa líši závod od závodu. Niet pochýb o tom, že ovocie a zelenina sú dobré pre vaše zdravie, a mali by ste sa usilovať o to, dostať 7 9 porcií day.But, s cieľom získať výhody zeaxantín, vedci naznačujú príjem 10 mg denne. Šálka surového špenátu obsahuje iba 331mcg na živiny. Môže mi niekto jesť 20 šálok špenátu za deň? Je zrejmé, že jediný spôsob, ako byť istí, že dostanete výhody zeaxantín je tým, že doplnok.