Akné je kožné ochorenie charakterizované zápalom nedostatkov a ktorý zahŕňa vlasových folikulov a mazových žliaz. Vzhľadom k viac než činnosť mazových žliaz u základu vlasových folikulov vedie k bakteriálnej infekcii a hnis formation.There mnoho faktorov, ktoré môžu prispieť k vzniku akné, rovnako ako hormóny (androgény a estrogény), genetické faktory, akne, tvorbe baktérií na koži, nevhodnej stravy, Nedostatok vitamínov a stres. Aj keď akné je možné liečiť v týždňoch, ale trvá jej psychologický efekt po niekoľko mesiacov. Existuje mnoho spôsobov liečby sú navrhované pre akné, ale dávať pozor na správnej stravy a stravovacie návyky môže veľa stravy difference.Usually závisí na životnom štýle, minulosť a aktuálny zdravotný stav a typ tela. Človek sa musí urobiť rozhodnutie a vybrať si správne jedlo. Mal by byť vedomí toho, o potraviny, ktoré sú alergickí na telo. Tieto alergické potraviny, nie sú iba za akné lézií, ale môže tiež zhoršovať podmienky. Keď jedinec má potravina, ktorá je alergická na tele, imunitný systém reaguje na alergény vytvorením špecifických toxické materiály. Tieto toxické látky sú neskôr vylúčený z kože a môže byť jedným z dôvodov, prečo k tvorbe akné. Niektoré z potravín, ktoré nie sú alergické môže tiež spôsobiť a zhoršiť condition.For príklad, aj keď čokoláda Zdalo sa, že nevykazujú žiadny účinok na akné breakouts, štúdie Swartz a kolegovia (1916) preukázali súvislosť medzi hypoglykémie a akné. Na druhú stranu, štúdie vykonané Levin a Kahn (1922) nepreukázali žiadne významné zmeny v biochemických odberu krvi medzi subjektmi s akné alebo bez nich. V prehľade literatúry dôsledky, pokiaľ ide o úlohu snemu v akné, Dr Cordain našiel nezrovnalosti a chyby v návrhu v rámci štúdií zaoberajúcich sa súvislostí medzi akné a pitie koks a spotrebu vysokým obsahom tuku foods.Foods radi pasterizované mliečne výrobky (ako mlieko, syr alebo jogurt), môže zhoršiť stav, a preto je potrebné sa vyhnúť. Rýchle potraviny, hotová by potraviny alebo ktoré sú vyprážané alebo vyprážané alebo obsahujú hydrogenovaný olej nesmie byť prijatá. Položky obsahujúce rafinované múky (ako sušienky, koláče, biele pečivo alebo cestoviny) by mali byť prijaté na minimum. Nízky glykemický potraviny (nízky obsah cukru), môže prispieť k zlepšeniu condition.One by sa mali vyhnúť extrémnym zmenám potravín ako úplne vyhnúť alebo tuk vrátane tuku v strave, pretože môžu ovplyvňovať a ovplyvňujú sekrét z mazových žliaz. Uistite sa, že zahŕňajú čerstvú zeleninu do svojho jedálnička. Vitamíny pomáhajú vyživovať pokožku a tiež pomôcť pri liečení rýchlejšie. Skúste si vybrať zdravé potraviny a ovocie, ktoré obsahujú vitamín A a vitamín C. Celý surové potraviny alebo nespracované položky možno vybrať v porovnaní s viac než spracované items.Acne ktorý nevylepší ani sebaopatery a sú závažné by mali byť hodnotené lekárom alebo zdravotná profesionálnu starostlivosť. Je vždy lepšie mať úprimný pohľad na život a vyberte položky, ktoré sú prospešné pre zdravie.