V mojej súkromnej klinike, bolesť kolena je rovnako veľký problém ako každý choroby. Rovnako ako trochu otvorení údaje: koleno je spoločný, kde stehennej kosti a holennej kosti stretávajú. Zvyčajne sa bolesť kolena spôsobená nadmerným alebo nejaký druh stresu z fyzickej aktivity. Z toho, čo som videl, nadváha kladie veľa ľudí na vyššie riziko grafoch pre bolesť kolena. Obezita je jedným z najväčších príčin bolesti kolena na date.There mnoho dôvodov, prečo vzniká bolesť kolena. Mnohé z nich môžu zahŕňať zranenia pri športe, vykĺbené koleno čiapky, pekár s cystu, dna, artritída a Okrem týchto známych príčin, mnoho pacientov sa zaoberám sa ani neobťažoval mi to povedať, keď trpí. Väčšina z nich uchováva údaje potlačenou v sebe zo strachu z výsmechu a egoistických záujmov. Tu je malý zoznam, ktorý mám nastaviť, že ide cez rôzne varovné signály, že je niečo v neporiadku s vaším knees.1. Oni sú schopní chodiť comfortably.2. Tam je zrejmé deformácie okolo joint.3. Tam je značná bolesť kolena, aj keď na rest4. Tam je bolesť dni na end.5. Neschopnosť ohnúť koleno properly.6. Teľa sám je opuchnuté a pulzujúca pain.Aside z týchto príznakov a signálov, existuje viac škodlivé ty. Najväčší varovným signálom je, keď ste uviazol s horúčkou, ktorá trvá dlhú dobu kvôli bolesti kolena. Bol som schopný vymyslieť zoznam spôsobov, ktoré som príslušné pokyny moji pacienti na liečbu ich bolesť kolena symptoms.1) Jedz zdravotná výživné foods.Like v toľkých mojich ďalších článkov, som zdôraznil dôležitosť zdravého tela. Je dobre známe, že ste zdravší, tým lepšie vaše telo môže liečiť sám. Čo sa mi páči urobiť, je jesť surové ovocie a zeleninu. Niekedy bude tiež šťava je, aby sa ušetril čas. Ja osobne som zistil, že odšťavovania je najlepší spôsob, ako spojiť veľké množstvo ovocia a zeleniny spolu, bez toho aby museli jesť individually.2) Kúpte si pár veľa pohodlné pešej shoes.A ľudí podnikať pešie za samozrejmosť. Keď som navštevoval lekársku fakultu, som vždy nosil basketbalové tenisky. Často som sa divil, prečo by moje nohy bolia Na konci dňa, kedy som sa dostal k mojej koľaji. Potom, čo som hovoril s jedným z mojich kolegov, som si kúpil pár mäkkých poltopánky a to robilo zázraky pre mňa. Vlastne som miloval ísť na dlhé vzdialenosti v nich. Cítil som sa, akoby som išiel na mäkkom prašane. Keď moji pacienti sa na moju radu a dostal mäkké poltopánky, všimli drastický rozdiel a dokonca menej dramatický dolnej časti chrbta pain.3) Poraďte sa so svojím osobným lekárom o prolotherapy.Prolotherapy je nechirurgické rekonštrukcia kolená s chronickou bolesťou. Čo sa stane v podstate je lekár použiť dextróza riešenie, ktoré je vstrekované do väzu alebo šľachy, kde sa viaže na kosť. To v konečnom dôsledku spôsobiť lokalizovaný zápal v slabých oblastiach, ktoré potom zvyšuje prekrvenie a tok živín. Táto stimulácia spôsobí, že tkanivo opraviť sa v priebehu času. Apelujem na vás, poraďte sa so svojím osobným lekárom, pretože každý človek s telo bude liečiť na iné obdobie roka time.All vo všetkých, bolesť kolena je jedna z tých vecí, ktoré zasiahli širokú škálu ľudí každý deň. Či už je to mierne alebo ťažké, bolesť kolena ovplyvňuje nielen koleno, ale celé telo v jednom zábere. Majte na pamäti, porozprávajte sa so svojím lekárom, vlastné vidieť, čo funguje najlepšie pre vás a vašu konkrétnu situáciu.