Je možné, že ju poznáme, ale stres akéhokoľvek druhu môže skutočne zhoršiť alebo dokonca spôsobiť akné. Vysokoškolské štúdium v Nemecku skutočne preukázané, túto teóriu za správne. Tam bol ďalší štúdia vykonaná, že k záveru, že akné sa stali oveľa horšie u pacientov, ktorí študujú robí svoje skúšky. Keď ste pod akýmkoľvek typom stresu, zistili, že vaše telo uvoľní chemické látky známe ako CRH alebo (corticotropin uvoľňujúce hormón). Keď sa vaše telo zažíva stres, dostane CRH prepustený z hypotalamu žľazy, ktorá vytvára hormón zvaný kortizol. Kortizol je priamo zodpovedná za tvorbe energie pre mozog a ďalšie dôležité funkcie. CRH tiež spôsobuje, že olej žľazy vylučujú viac ropy. Keď je prebytok tohto oleja na kožu, póry sú viac pravdepodobné, že sa upchávajú. Tento olej, keď sa kombinuje s baktériami, kúsky nečistôt a odumretých kožných buniek, ktoré prispievajú k stavu acne.A nemeckého dermatológa menom Dr Jerome Litt, sa domnieva, že stres zvyšuje produkciu hormónov volal androgénnej s Tieto hormóny sú androgény muž rastový hormón a regulujú produkciu ropy v koži a sa vyrába vo väčších množstvách v čase puberty, čo je dôvod, prečo väčšina ľudí s akné sú teens.All typy stresu môže spôsobiť problémy vyššie. Stres môžeme definovať ako fyzické alebo duševné napätie, ktoré môžu vyplývať z chemických, emocionálne alebo fyzické príčiny. Tie veci, ako je úzkosť, strach, hnev a starosti sú všetky rôzne druhy namáhania a je potrebné sa vyhnúť, ak je to možné, alebo reduced.There veľa vynikajúcich spôsobov, ako znížiť úroveň stresu. Zďaleka najúčinnejší a najjednoduchší spôsob je jednoducho urobiť nejaké cvičenia. Pri výkone, bude vaše telo uvoľní chemické látky známe ako endorfíny. Tieto chemické látky sú prírodný liek proti bolesti, a budete cítiť naozaj dobre, a tak sú skvelé pre boj proti stresu levels.Laughter bolo tiež dokázané, že uvoľnenie týchto endorfínov chemikálie do tela. Niektoré štúdie ukázali, že telo skutočne vydané 4 hormóny, ktoré boli všetky súvisiace zdôrazniť relief.Your stravy je pravdepodobne najdôležitejším aspektom psychickej a emočnej pohodu, ktorá je rozhodujúca pre zníženie stresu. Keď ste v depresii alebo len rozladený, bude vaša stresu stúpať. Na druhú stranu, keď vy ste radi, že ste oveľa menej pravdepodobné, aby sa obťažoval malé veci, alebo si vystresovaný. Vitamíny sú užitočné, keď sú v strese. Vitamín B najmä, je nevyhnutný pre vaše duševné zdravie, a ak ste sa s nedostatkom vitamínov skupiny B môžete trpieť depresiou, neustálej únavy a majú nedostatok koncentrácie, ktoré sú všetky ideálne podmienky pre zdvíhanie napätie levels.Other veľký stres relievers sú jóga, kadidlo a aromaterapia, masáže, meditácie a kúpele v minerálnej soli. Mali by ste sa pokúsiť nájsť aktivitu, ktorá vám pomôže, aby ste sa cítili uvoľnene každý deň odstrániť stres, ktorý ste získali pre daný deň.