Mnohé ženy chcú používať prírodné prostriedky menopauzy, ale nemusí vedieť, kde začať, alebo ktoré prostriedky použiť. Tam môže byť veľké rozdiely vo filozofii medzi lineárnou vedy založené na modernej medicíny a viac holistickej filozofie ako TCM (tradičná čínska medicína), alebo ajurvédskej medicíne. Pochopenie týchto rozdielov bude jednoduchšie vybrať si konkrétny prírodné menopauze remedies.There tiež mnoho spôsobmi z čoho vyberať. Medzi základné prístupy bude mať najefektívnejší dlhodobý vplyv na vaše zdravie. Napríklad zdravé stravovanie a dostatok pohybu podporia vaše zdravie v mnohých oblastiach a zvýšiť svoj život a schopnosť tešiť it.Using byliny alebo vitamínové doplnky k náprave problémov bude oveľa menej účinné, ak nejete poriadku. Napríklad som mal zažívacie problémy od menopauzy peri. Používam byliny horec a zázvor pomôcť s trávenia a pálenie záhy. Ale ak aj naďalej jesť potraviny, ktoré som teraz oveľa citlivejšie na, ako je pšenica, budem ďalej poškodiť môj zažívací systém a bylinky budú leukoplast, v najlepšom prípade. Ak zmením stravu a používať byliny k podpore mojej tráviaci systém, zatiaľ čo to sa hojí, budem mať vplyv svoje zdravie v pozitívnom way.This je veľmi odlišný od toho, čo sme sa učili pomocou modernej medicíny. Každý problém má liek môžete užívať. Znamená to vyliečiť alebo liečiť vás? Väčšinou nie. To maskuje symptóm. Hypertenzia lieky nie je zníženie krvného tlaku v zdravom spôsobom, že je dôvod, prečo musíte ju stále užívate. Ale stráca desať libier môže znížiť krvný tlak dlhodobo opravou problem.Tip # 1 pre výber Prírodné Menopauza prostriedky pochopiť rozdiel medzi modernej medicíny a holistickej medicíny MedicineModern medicineModern zvyčajne ponúka rýchlu úľavu, hoci tam je zvyčajne cena. Napríklad mnoho liekov proti vysokému krvnému tlaku, mať vážne vedľajšie účinky. Mnoho ľudí sa používajú pre tento prístup, takže si myslí, že cena je nevyhnutné. Je to jednoduché, je to Nemá t prijať akúkoľvek disciplínu. Väčšina ľudí príde k alternatívnym prístupom buď preto, že moderná medicína je úplne zlyhala, alebo náklady stal sa príliš great.Holistic medicineHerbs a doplnky môžu byť jemnejšie a trvať dlhšie, kým sa zaznamená liečiv. To nie je vždy pravda, však. Spomínam si, niekto mi hovorí, že si vybral antidepresív cez byliny, ako je ľubovník bodkovaný s, pretože chceli rýchlu úľavu. Ľubovník bodkovaný a antidepresívne lieky brať rovnaké množstvo času na prácu, a ľubovník bodkovaný, môžu mať menej vedľajších effects.The prináša ďalší bod, ktorý veľa ľudí nebude, keď začnete používať byliny alebo vitamíny. Ľubovník bodkovaný nie je obyčajný univerzálny liek pre ľudí s depresiou. To je užitočné pre veľmi špecifických podmienok, a nie pre ostatné. Takže len preto, že váš priateľ, alebo niekto v zdravotníckom fóre hovorí, že dostal fantastické výhody z účasti ľubovník bodkovaný Nemá t znamenať, že bude pracovať pre vás. Nemá to ani povedať, že by mal skončiť a trochu snažiť, bez robili váš výskum ako prvý. Tam môže byť kontraindikácie, mali by ste vedieť about.Tip # 2 Poznaj svoje BodyThe lepšie pochopiť svoje telo, tým lepšie budete môcť starať o neho. Každý z nás má jedinečné physiologies a životné okolnosti. Výber dobré prírodné prostriedky menopauzy je jednoduchšie, keď máte pochopenie toho, ako vaše telo funguje predovšetkým .. Napríklad, Rodinný sprievodca homeopatie Dr Andrew Lockie, obsahuje šesť rôznych prostriedky pre návaly horúčavy. Každý liek má inú príznakov obrázok. Môžete si vybrať nápravu zodpovedajúcimi príznak obraz s zodpovedajúcu nápravu. Napríklad Lachesis, 30c má tento príznak obrázok: návaly tepla, potenie, zúženie pocit okolo brucha, bolesti hlavy po prebudení, závraty, záplavy počas obdobia, skvelý mnohovravnosť. Kali carb. 30c tento obrázok: návaly horúčavy, strata chuti do jedla, bolesti chrbta, pocit veľmi napätý a nervózny, búšenie srdca, príznaky horšie, okolo 3 hodiny ráno. (Lockie) Ak ani jeden z týchto obrazov zodpovedá vašim príznaky, máte štyri ďalšie prostriedky zvoliť from.Ayurvedic medicína rozlišuje tri princípy, metabolické alebo doshas, Kapha, Pitta a Vata. Tieto zásady vplyv na fyziológiu rôznymi spôsobmi, a vy môžete byť v rovnováhe, ktorá bude mať vplyv na vaše zdravie. Môžete zmeniť množstvo kapha, pitta alebo vata vplyvu je vám menej ako s diétou a ďalších faktoroch. Západná tradícia je to ústavné typy flegmatik, cholerik, melancholik a optimistický. Každý typ má rôzne vlastnosti, a niektoré bylinky a ďalšie holistickej medicíny, bude používať prostriedky, ktoré sú najvhodnejšie pre váš konkrétny typ. Pochopenie vaše telo bude tiež vám pomôžu vybrať medzi niekoľkých rôznych bylín, ktoré vám pomôžu zaspať alebo ktoré byliny môžu pomôcť s horúcou flashes.One spôsob, ako si stále viac vedomí svojho tela, aby časopis. Môžete vložiť jedlo, ktoré jedli ten deň so svojimi náladami a iných zdravotných problémov, ktoré chcete sledovať. Ak máte otázky, ktoré som bol znášať nejakú dobu, rovnako ako mierne bolesti chrbta alebo výtok z nosa, môžete zabudnúť na vedomie, je na first.With nejakú prax si začne všímať viac a viac o svojom tele. Keď som prvýkrát začal pracovať s bylinkami, som získať niekoľko prechladnutie každý rok. Vedel som, že som mal nádchu, keď môj nos rozbehol alebo hrdlo bolelo a škrípavý. Po chvíli som sa dostal tak, že som vedel, na začiatku zimy, a potom som mohol povedať mi, že to bude zle, ako tam boli niektoré z týchto príznakov. Zvyčajne som bol naozaj unavený, tesne predtým, než sa príznaky vypukne. Teraz sa doplnok, keď viem, som m ochorie a môžem takmer vždy vyhnúť studenej completely.Tip # 3 vyhľadávať alternatívny PractitionersOne spôsob, ako sa dozvedieť o prírodné menopauzy prostriedkov je pracovať s lekárom. Rád pracujem s ľuďmi ako s MD školenie a niektoré formy alternatívnej medicíny školenia. Tak ja viem, že akékoľvek závažné zdravotné stav bude diagnostikovať a liečiť spolu so všetkými prírodnými prístupy, od niekoho, kto trénoval v oboch systémoch. Pracoval som s lekármi, ktorí sú homeopati, lekári, ktorí sú tiež nutričné odborníci, a ja som v súčasnej dobe pracuje s lekárom vyškoleným v antropozofické medicine.With trochu praxe a vlastného vzdelania, sa môžete dozvedieť, ako vybrať najlepší prírodné menopauzy prostriedky pre danú situáciu, a ťažiť z prístupov zdravie podporných používaných v prírodnej medicíne.