Každá časť tela si vyžaduje jednu s vitamínmi k udržaniu jej riadne zdravia, koža je jedným z najdôležitejších prvkov v tele, ktoré vyžadujú tieto doplnky pre zdravie. Koža je zodpovedný za chránia telo pred infekciou, ako aj výrobu rôznych toxické látky prostredníctvom pórov a žliaz. Nakoniec, je jasné, prečo sú vitamíny potrebné, aby sa zabránilo akné na jednu s kožou. Tento liečebný prostriedok tela potrebuje viac než len jeden vitamín, aby zostali zdravé. Rad vitamínov sú potrebné a sú uvedené nižšie: Vitamín Amany štúdie dospeli k záveru, že malé množstvo vitamínu A v tele môže viesť k zvýšenej prípady akné. Vitamín zabraňuje akné tým, že odstránenie alebo zníženie množstva produkcie mazu v tele. Mazu je prírodný olej, ktorý sa vyrába pod kožu pre mazanie na kožu. Ako antioxidant, má toxické voľné radikály z tela. Niektoré z najlepších zdrojov vitamínu A sú zelenina, žlté a /alebo oranžové ovocie, ako aj carrots.Vitamin BUltimately, vitamín B zahŕňa skupinu rôznych prvkov, ako sú riboflavín (vitamín B2), pantoténová kyselina, rovnako ako kyanokobalamín (vitamín B12) (a mnoho ďalších). Tieto vitamíny má jednu pokožke v správnom zdraví. S prírodnými živlami vitamínov v nich, ktoré pomáhajú predchádzať akné. Niektoré potraviny, ktoré sú Vitamín B zahŕňajú, sú: sladké zemiaky, banány, melóny, cícer a avocados.Vitamin CThis vitamín je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu v tele. Kolagén spája tkaniva z kostí a kože. Tento vitamín pomáha bojovať proti chorobe a infekcie (akné súčasťou dodávky). Žehlička Absorpčná dá pomôcť aj s vitamínom C. Viac z tohto vitamínu je nutná, ak fajčíte, používajte antikoncepciu alebo antibiotiká. Blackberry, grapefruit, citrón, čierne ríbezle a všetci majú vitamín C vo them.Vitamin EOne z najdôležitejších vitamínov, ktoré boj proti akné, schopnosť liečiť a opraviť kožného tkaniva (kvôli antioxidačné tendencií) je dôležité s týmto vitamínom. Bunky sú chránené vďaka schopnosti vitamínu E s, pre kontrolu oxidáciu tukov levels.Some ďalšie dôležité vitamíny pre akné patrí chróm a zinok.