Surové strava režim je kompletná premena v životnom štýle, pretože je tvorená prevažne z vysoko jesť nespracované, nevarené a nespracované potraviny tovar. Diétny režim je závislá na dobe na ideálnych výsledkov a cieľov, ktoré chcete dosiahnuť, môže byť na svoju váhu ekologickým spôsobom, alebo sa zbaviť všetkých toxínov vo vašom tele. Mohlo by to tiež závisieť na životný štýl, ktorý chcete mať. Obvykle najviac surové potraviny strava zahŕňa široký sortiment zeleniny, čerstvé ovocie, naklíčené celé zrná, orechy, vajcia, mladé kokosové mlieko, semená, morské riasy, strukoviny, surová ryba ako v sashimi, čistená voda, fazuľa, sušené ovocie, a niekedy dokonca aj surové mäso ako v carpaccio alebo mliečnych výrobkov, ktoré neboli homogenizované alebo pasterizovaného, ako napr surové mlieko, jogurt a surového mlieka. Je-li 75% potravín, ktoré konzumujú je úplne založený na tepelne neupravené potraviny produktov sú už považované za surové foodist.The výrazu, ktorý je používaný sa odkazovať na životný štýl, ktorý je závislá predovšetkým na spotrebe prevažne organicky pestované, nespracované, a všeobecne žijúci potravín je surové foodism alebo je niekedy známy ako rawism. Tí, ktorí žijú v tomto životnom štýle, najmä tých, ktorí sú surové foodists pocit, že čím väčšie percento vysoko ekologické, tepelne neupravené a nespracované potraviny, ktoré budete konzumovať každý deň, tým viac výhod, ktoré budete mať pre silné a zdravé mysle a tela. Nevarená strava alebo surové foodism je viac často ako ne spojené so životným štýlom tzv surové vegetariánstvo, pričom významné percento denného diétneho režimu osoby zaberá veľmi náročné nielen surových rastlín potravín. Existujú ľudia, ktorí sú suroviny foodists, ktoré kladú na najvyššiu dôležitosť a dôraz na využívanie surovín, mäsa a iného tovaru, ktorý sa bežne spojené s surové zvieracie mäso. Surových potravín strava je tiež spojený v dobe so životným štýlom, tzv raw vegánstvo, kde veľké percento denného príjmu rutiny osoby zaberá len tým, že jej surové a organické potraviny, ktoré nie sú zaradené surového mäsa alebo iných surovín živočíšneho pôvodu.