Miestne Riešenie Zaostrené hypnoterapeutom Isma Karin Kumar pomáha označiť duševné zdravie týždeň uvedomenie tým, že zdôrazňuje, ako terapia môže pomôcť klientom vyrovnať so stresom tým, že tvorí pozitívny obraz budúcnosti!. Z nedávneho prieskumu vyplýva, že 3 milióny ľudí vo Veľkej Británii trpí úzkostnou poruchou. * Dobrou správou je, že nedávny výskum vzťahu medzi tým, čo si myslíme a ako sa cítime mohli pomôcť klientom, že sa šťastnejší. Zdá sa, že znepokojujúce myšlienky a predstavy nepríjemných situácií môže vyvolať fyzickú námahu v tele. Štúdia z roku 2007 (1) zistil, že prevedenie riadené užívanie metafor mierne nepríjemné situácie má za následok fyzické reakcie, ako je zrýchlený tep srdca, zrýchlené dýchanie a potenie. Zdá sa, že si predstavoval nepríjemné udalosti môžu aktivovať mozgu strach siete a majú za následok aktiváciu sympatického nervového systému (2) Isma vysvetľuje:. "Ak by sme niekedy potrebovali dôkaz, že znepokojujúce nie je dobré pre nás, tak je to tu! Jednoducho tým, že myslí znepokojujúce myšlienky, môžeme vytvoriť rovnaké fyzické reakcie zapojené do boja alebo odozva letu. Dobrou správou je, že aj opak sa zdá byť pravda, predstavoval pozitívne udalosti môžu aby sme sa cítili lepšie. Veľká časť mojej úlohe je pomáhať klientom predstaviť svoj obľúbený budúcnosť, ktorá rovnako ako im pomáha cítiť šťastnejší, im umožnia vykonať potrebné zmeny, aby tejto budúcnosti reality. "Platnosť tohto prístupu sa zdá byť podporovaný výskum ktorý ukazuje, že prínos vytváranie obrazov o pozitívnych budúcich výsledkov nemusí byť obmedzená na nálade, ale zahŕňajú nasledovné správanie. (3) Isma uzatvára: "Ja používam Riešenie Zaostrené techniky, ktoré pomáhajú klientom nahradiť neužitočné, negatívne myslenie vzory s výhodnejšie myšlienkových procesov. Tým viac premýšľať pozitívne, ich úzkosť znížiť im umožnia lepšie sa vyrovnať s problémami života. " Tak tu to máte, proti stresu, myslím, že šťastné myšlienky. Isma od Way of Joy pracuje s Solution Focused hypnoterapie, ktorý je oveľa viac než len hypnózy. Je to silná kombinácia riešení Zaostrené Stručný terapie (SFBT) techniky a hypnózy. SFBT je moderná forma psychoterapie, ktorá podporuje klientov pracovať na svoje obľúbené budúcnosti, so zameraním na to, ako chcú, aby to bolo. Na rozdiel od niektorých foriem psychoterapie nezahŕňa analýzu minulosť alebo skúmanie problémov, namiesto toho pomáha klientom vizualizovať a dosiahnuť príjemnejšie a splnil budúcnosť. Chcete vedieť viac? Rezervujte si bezplatné úvodné konzultácie s teraz zadarmo cez www.wayofjoy.co.uk. Schopní ponúknuť služby pre vaše pohodlie cez Skype kdekoľvek na tejto planéte.