Stavebné svaly cez vzpieranie je cvičenie, ktoré budete musieť zaviazať si. To je cieľ, ktorý ľudia chcú dosiahnuť z rôznych dôvodov. Niektorí chcú urobiť, aby na výkon povolania alebo kariéru z toho, zatiaľ čo iní chcú byť len zdravý. Napriek tomu existujú ľudia, ktorí radi telesný vzhľad, že sa z toho dostať. Stavebné svaly vyžadujú, aby ste dôsledne vykonávať namáhavé cvičenie a udržiavanie správnej diéty. Môžete si vziať kulturistika doplnky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť požadovaných efektov. Doplnky stravy sú najlepšie, ak sú užívané pri cvičení. Niektorí ľudia používajú profi hormóny, ktoré sú hlásené byť efektívna pri budovaní svalovej hmoty, ale môže poškodiť telo v dlhodobom horizonte. Bezpečnosť týchto doplnkov bude prerokovaný v druhej časti tohto článku. NNNN Ak ste práve začína vzpieranie, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je rutina. Mal by mať denné relácie, ktoré vám umožní pracovať každý deň na rôznych svalových skupín. Svaly by nemal byť prepracovaný, tak im asi 1 alebo 2 dni odpočinku v týždni. Začnite s krátkymi zasadnutie a ďalej sčítať ako telo zvykne na režim. Hmotnosť, že výťah by mal byť upravený, rovnako ako počet opakovaní, pretože čím väčší náklad, výťah, tým viac svaly sa rozvíjať. nnnn Mali by ste byť schopní postúpiť do vyššej hmotnosťou, aby sa ubezpečil, že vaše svaly rastú. Zvýšte svoju odolnosť tak, aby zmeny, ktoré ste sa chcel môže byť videný. Vzpieranie by malo byť vykonané správnym spôsobom, pretože inak by sa svaly, ktoré ste chceli rozvíjať skončiť poškodená. n n n n Teraz, o profesionálnych hormónov. Otázka, ktorá je položená veľa sa o jeho bezpečnosť použitia. Je to bezpečné? Odpoveď môže byť áno alebo nie, to nie je bezpečné byť využívaný mladými ľuďmi, ktorí sú ešte k dosiahnutiu ich puberty. A to môže byť bezpečné pre použitie u starších mužov, ktorí robia vzpieranie na chvíľu, a je schopný riadiť tento silný doplnok. Je však potrebné dbať na jeho použitie, pretože z rôznych nežiaducich účinkov, ktoré môžu so sebou prináša. Niektoré príklady týchto nežiaducich účinkov patrí Gynekológia (male prsia), zmeny nálady, akné, a plešatý, medzi ostatnými. NNNN Ako dôvod týchto účinkov je, že estrogén a te stosterone hladiny v tele a je nesúmerný po profesionálne hormonálny cyklus. Z tohto dôvodu je PCT (alebo po cykle liečby) určený pre tých, ktorí absolvovali cyklus. PCT je kombinácia minerálov zlúčenín, a doplnkov, ktoré fungujú na reguláciu hladiny hormónov, takže si môžete udržať vaše svalovej hmoty, a aby tieto závažné vedľajšie účinky. nnnn Po požití, od hormóny previesť do skutočnej steroidov, takže zvyčajne môžu byť rovnako silný, ak nie silnejší ako steroidy. Ak ste na správnom veku a boli dvíhanie závažia na dlhšiu dobu, mali by ste sa vyvarovať užívania týchto doplnkov.