Lepenie na výživnú stravu na cestách môže byť jedna z najťažších vecí na práci. Avšak, ak sa naučíte, ako vytvoriť inteligentný voľby, zdravá strava naozaj nie je tak ťažké. Je to asi nie je najlepší čas na to, aby začať zdravú stravu, ale ak ste v súčasnej dobe robiť zdravá rozhodnutie vo svojich potravinách už mení svoj jedálniček mierne ubytovať cestovanie, nie je tak zložité, ako sa na prvý môže seem.If ste na cestách Lietadlo môže byť vaša strava musí obsahovať letúne jedlo, ktoré sa často môžu mať nízku nutričnou hodnotou, v závislosti na výbere. Keď si rezervujete rokov, opýtajte sa o svoje ponuky potravín, opýtajte sa, či vegetariánske jedlo je k dispozícii? Vegetariánske jedlá sú niekedy nutričné v tomto prípade, ale to naozaj záleží na tom, čo sa môže podávať. Ak môžete, jesť väčšie jedlo pred svojím odletom, takže nemusíte jesť celý jedlo, ktoré sa podáva na pocit sýtosti. Pri jazde alebo pri autobusom, môžete byť v pokušení zastaviť v reštauráciách s rýchlym občerstvením a jesť jedlá tam našli. Vyhnite sa to kedykoľvek je to možné! Ak ste na dovolenke, možno budete chcieť míňať trošku, ale majú rýchle občerstvenie viac ako raz počas jedného týždňa môže byť naozaj zlé pre vaše zdravie. Ak musíte, vybrať najzdravšie dostupné možnosti, ako sú kuracie prsia a diétne sódu. Tiež si uvedomte, že si môžete vziať vlastné jedlo pri cestovaní. Nosenie bochník celozrnné pečivo alebo pita zábaly, niektoré štíhle Lunchmeat a nízkotučné syry v chladiči je skvelý spôsob, ako sa vyhnúť vysokým obsahom tuku a vysokým obsahom cholesterolu jedlo nezdravé potraviny. Tie sú oveľa lepšie možnosti a ušetríte veľa peňazí rovnako. Výzva dopredu sa opýtať, či tam bude chladnička vo svojej hotelovej izbe. A konečne, aby sa inteligentné voľby, keď budete jesť von. Ak zvolíte šaláty alebo cestoviny dostať obväz na boku a opýtajte sa low-carb možností. V skutočnosti, mnoho miest, vytlačte si tieto diéty možnosti priamo v menu pre zdravie vedomia ľudí. Ovládajte porcie objednaním veľkosti obedové menu alebo rozdelením jedlo v mať a dostať psíka tašku, a budete sa dobre na vašej ceste k zdravému stravovanie, a to aj ďaleko od domova. Áno, jesť zdravé potraviny, keď cestujete byť problém. Avšak, vaše zdravie, stojí za to. Konzumácia jedla s vysokým obsahom výživy bude tiež pomáhať v boji proti chorobám, že ste pravdepodobne stretnete pri cestovaní a ocitnete sa čulejší, takže si môžete vychutnať si výlet.