Bez ohľadu na váš vek, že nikdy nie je neskoro začať hľadať po koži. Dodržiavaním niekoľkých jednoduchých pravidiel, môžete ťažiť z mladšej hľadá complexion.With súčasný rušný životný štýl, veľa ľudí nemá čas držať sa pravidelné, presné starostlivosti o pleť režim však tieto myšlienky môžu vaša pleť vyzerať zdravšie a udržať mladší vzhľad pleti po dlhšiu dobu! Tip # 1 Udržujte vaša pokožka chránená pred vystavený slnku rays.Nothing poškodiť kožu rýchlejšie, než UV žiarenie zo slnka. Okrem hrozby nebezpečného rakoviny kože môže spôsobiť predčasné starnutie, tváre linky pred časom, pehy, suchá koža a hnedé škvrny. Musíte sa postarať o kožu, keď ste vonku na slnku dlhé hodiny buď tým, že nosí klobúk alebo šatku, navyše pokiaľ možno vyhnúť sa deje v priebehu popoludnia, pretože slnečné lúče sú horúce a veľmi intenzívne. Noste oblečenie, ktoré chráni citlivú kožu, rovnako ako vás drží pred prehriatím. A vždy používať opaľovací krém! Dobré využitie ochranu proti slnečnému žiareniu pol hodiny pred vystavením slnku pôjde dobrý spôsob, ako sa vyhnúť predčasnému starnutiu pokožky. Nezabudnite znovu použiť každé dve hodiny, častejšie, ak ste boli plávať alebo sa potil profusely.Tip # 2 Prestaňte fajčiť! Každý vie, že fajčenie nie je dobré pre naše zdravie, ale mnoho ľudí nechápe, že to dokonca spôsobuje poškodeniu a predčasnému starnutiu našej pleti. Znížením prietoku okysličenej krvi do kože, fajčenie zbavuje pokožku aj kyslíka a vitamínu A, z ktorých oba sú dôležité na udržiavanie zdravej, mladej pleti. Navyše elastín a kolagén vlákna, ktoré udržujú vaša pleť pevná a pružná môže byť zničený fajčenia. Ak ste pravidelným fajčiarom, existuje len jeden spôsob, ako zabrániť ďalšiemu poškodeniu, a to je opustiť zvyk. Existuje veľa dostupných služieb, ktoré pomáhajú ľuďom prestať fajčiť, ako sú lekárske ošetrenie a nikotínu doplnky sú dostupné z vášho praktického lekára. V dlhodobom horizonte celé vaše telo bude mať prospech z tejto malej zmeny v lifestyle.Tip # 3 Buďte láskaví k skinYour kožu môže podstúpiť malé množstvo škody každý deň, čo v dlhodobom horizonte mať zásadný vplyv na to, ako vyzeráte. Ak ste užili teplé sprchy denne, môže odstrániť všetky prírodné a esenciálne oleje z kože. Majú rýchlejší sprchy pri nižšej teplote, a použiť mierne čistiace hydratačné pleťové skôr než silná mydla. Ďalšie zvyk, ktorý spôsobuje obrovské škody na koži je holenie. Vždy používajte lubrikačný gél a penu na holenie s nabrúseným britvou k minimalizácii škôd. Keď použijete dobrý hydratačný krém po holení bude pomáhať pri upokojenie pokožky a nahradenie základná oils.Tip # 4 zdravé dietAlthough veda nie sú overené priamu súvislosť medzi akné a jedlo, ktoré konzumujeme, prijímať lepšie stravu určite zlepšovať spôsob, akým sa naša koža sa objaví a ako sa cítime. Jedzte veľa ovocia a zeleniny bohatých na antioxidanty znížiť starnutie účinkami oxidačného poškodenia vášho skin.Tip # 5 Relax! Stále lekárska komunita je si uvedomiť, že stres má mnoho negatívnych dopadov na naše telo. To môže vyvolať breakouts akné, ale po dlhú dobu, rovnako ako poškodenie slnkom, to sa chová k prelomeniu našej pleti prirodzenú pružnosť, čo vedie k tvárových línií a rôznych iných príznakov starnutia. Relaxačné je najlepší spôsob, ako udržať vaše telo a pleť fit a zdravý! Skúste jogu alebo relaxačné cvičenia, alebo len brať oddychový čas urobiť nejaké mierne cvičenie budú všetci znížiť hladinu stresu okamžite.