Ste neustále odkladali cvičenia, chodiť do posilňovne, alebo dokonca vyraziť na pohodovú rodinnú prechádzku? Má "dostať do formy" Bol na to-do zoznamu na chvíľu? Koľko rokov ste urobil rovnakú novoročné predsavzatia schudnúť? To všetko sú príznaky, ktoré môžete potrebovať osobného trénera, a vy ste sa vyhnúť tieto príznaky príliš dlho. Nie je žiadnym tajomstvom, že Američania žijú dlhšie, ale ako flabbier. Niektoré z viny ide do rýchlej a pohodlnej reštaurácií rýchleho občerstvenia, dlhšia doba pripútaný k písacím stolom a času stráveného pri pohľade na videá na internete, ale musíme vziať osobnú zodpovednosť za naše telo. Nakoniec sme, kto sme dovolili, aby become.A osobný tréner môže pomôcť rošádu vaše bežné a zapnite zajtrajšie sľuby do dnešných akcií. Tu sú niektoré veci, aby zvážila, keď premýšľal o osobné trainers.How toľko času, koľko máte každý týždeň? Ak ste ako väčšina ľudí, odpoveď je niekde medzi "none" a "veľmi málo". To znamená, že nemusíte strácať čas otáľania a bez motivácie školenia. Osobný tréner vás udrží sa zameriava na maximalizáciu času budete musieť získať výsledky, ktoré want.How ťažké si tlačiť sa, keď pracujete sa o tom sami? Vy ste pravdepodobne nebude všetko von, keď robíte self-riadené cvičenia. Ďalšia osoba, či už súťažiť proti vám, jásající pre vás, alebo vás nútiť dopredu, umožní, aby pridal praskla, aby vám cez extra sadu alebo tých extra kilometrov. Ešte dôležitejšie je, mať niekoho s tebou je bezpečnostné opatrenie. Osobný tréner môžete na mieste vám počas intenzívnych cvičení vzpieranie, uistite sa, že ste dostatočne hydratovaná, a zaistí, že nemusíte tlačiť seba príliš ďaleko, príliš ťažké alebo príliš skoro cvičebný routine.How toho naozaj viete o získanie výsledkov, ktoré chcete? Existuje mnoho chudnutie a osobný fitness mýty vonku, rovnako ako zamedzenie vážené cvičenia, keď sa snažíte schudnúť, alebo pomocou členku váhy pre zvýšenie vytrvalosti. Táto rada môže pracovať pre niektorých ľudí a niektoré typy tela, ale nepresné poradenstvo a spoliehania sa na infomercial gadgets a športových Dobrý obchod predaj môže tiež dôjsť k poškodeniu. Môžete nesprávne namáhať kĺby alebo Nepreťažujte niektoré svaly bez spoľahlivého základu znalostí. Nedostatok vedomostí môže tiež zabrániť v pokroku smerom k vašim cieľom. Osobný tréner vám môže poskytnúť praktické rady pre posun vpred, aj keď si myslíte, že ste hit wall.Personal tréneri nie sú pre každého. Nie sú magické guľky, a nemôžu vám tajomstvo tenšie, zdravého tela do 10 dní. Môžu však poskytnúť odborné poradenstvo a vhľad do toho, ako si môžete vytvoriť svoj osobný fitness ciele realita, a oni vám pomôžu na každom kroku na ceste. Kontaktujte dosiahnuť osobný fitness dnes zriadiť konzultácie s naším odborným personálom, alebo sa zaregistrujte na dnešnom zasadnutí.