Ak chcete, aby vaša kondícia na ďalšiu úroveň, zvážte použitie osobného trénera na splnenie vašich cieľov. Osobný tréner vám ukázať nové spôsoby, ako pracovať, alebo poskytnúť povzbudenie a zodpovednosť. Či už sú vaše kondície, môžete využiť stretnutie s trainer.There niekoľko vecí, ktoré je potrebné pri výbere osobného trénera, aby sa ubezpečil, dostanete najlepšie zážitok pre svoje peniaze. Dokonca aj keď ste priradili trénera z posilňovne, neváhajte sa opýtať na tie otázky na svojej prvej schôdzke. Vždy sa môžete požiadať o nový tréner, ak prvý nespĺňa vaše needs.First, budete chcieť, aby sa ubezpečil, váš tréner je certifikovaná prostredníctvom renomovanej organizácie. Stupeň nie je nutné, ale licencie zabezpečí, že poznáte správne formy a techniky pre cvičenie. Mali by tiež mať nejaké skúsenosti s prácou s ľuďmi v podobnej kondícii ako vy, a to najmä ak majú osobitné zameranie na mysli. Napríklad, ak máte v pláne zúčastniť triatlone, že by bolo užitočné, keby oni súťažili sami alebo spolu s ostatnými, ktorí už competed.If máte zdravotný stav alebo predchádzajúce zranenie, budete chcieť niekto vedomosti o týchto problémov, aby sa zabránilo ďalšej komplikácie. Niekto, kto je vzdelaný na Vašom zdravotnom stave bude vedieť, ako získať najlepšie výsledky z cvičenia bez toho aby vám bolesť alebo ďalšie injury.You môžete sledovať, ako tréneri komunikovať so svojimi klientmi, aby získali predstavu o tom, ako bude pracovať s vami. Mali by byť zamerané na svojho klienta, a nie sa rozhliadol po posilňovni alebo hovoria iným trénerom people. mal pravidelne prehodnocovať vás a ciele ste nastavili, pozrite sa na toho, kto sa o tom zmieňuje vo svojom úvodnom stretnutí. Tie by mali byť pracujú na vopred naplánovaných cieľov, skôr než len tupo exercising.A tréner by mal byť k dispozícii pre prácu s plánom. Opýtajte sa ich na ich flexibilitu. Zistite si, čo je ich politika je pre zmeškanie sessions.Personality je ďalší aspekt, aby zvážila, pretože budete úzko spolupracovať s trénerom. Ak sa rozhodnete niekoho a nie vyjsť, bude partnerstvo fungovať. Malo by to byť príjemný zážitok, alebo nebudete chcieť udržať appointments.If máte špecifické požiadavky pre určité oblasti, ktoré chcete pracovať, alebo ak dávate prednosť mužský alebo ženský trénera, dajte vedieť, že zariadenie pred tým, než vám pridelí trainer.When výberu osobného trénera, získať odporúčania od priateľov či spolupracovníkov. Na mnohých miestach vám umožní požiadať o konkrétnu osobu, ale môže byť uvedený na čakacej listine, ak sú v súčasnej dobe plná. Môžu však odporučiť niekoho iného, kým nebudú mať opening.Find, či si môžete urobiť jednu reláciu, než sa zaviazať s trénerom vidieť, ako spolupracovať. Ak uvažujete o použití osobného trénera, kontaktujte dosiahnuť osobný fitness zriadiť konzultáciu sa alebo sa zaregistrujte pre reláciu. Môžu odpovedať na všetky otázky, ktoré ste o použití osobného trénera.