ty, novoročné predsavzatia viac pohybu, a schudnúť, sú zriedka úspešné. Iste, môže resolver chodiť do posilňovne, párkrát v januári, a raz pred Valentína, ale čestný človek vie, že to bude trvať dlhšie, než chcete skutočne držať cvičenie routine.This je jeden z dôvodov, že on-line cvičenia fóra majú vyskočila po celom internete. Vezmite Alissa, zanietený bežec, ktorý sa uchádza o jej duševné zdravie, pretože, ako hovorí: "Mám tri deti pod štyri!" Na otázku, ako sa udržuje jej odhodlanie bežať pol šiestej ráno, ona odpovie: "Prvá vec, Ja, ako som sa z postele, je prihlásiť sa k tomuto fóru systémom, ktorý používam. Vidieť príspevky ostatných žien o tom, ako ďaleko sa bežal už pomáha ma motivovať. Je to kop musím ťahať sám z domu. "Nedostatok tohto typu zodpovednosti je presne dôvod, prečo väčšina ľudí neplní svoje zdravie a fitness cieľov. Aj keď nie každý môže byť motivovaná bežca miesto v on-line fórum, zodpovednosť je stále kľúčovým prvkom držať vlastných cieľov. To je dôvod, prečo programy, ako je Weight Watcher prácou, pretože ľudia potrebujú podporu priateľmi, keď ich odhodlanie sa nedarí. Ľudia potrebujú byť podporované ostatnými, ktorí dosiahli rovnaký cieľ, ktoré sú v súčasnej dobe pracujú toward.When ľudia nemajú zodpovednosť ak cvičebného partnera alebo skupinu rovnako zmýšľajúcich fitness nadšenci, potom sú menej pravdepodobné, že na dosiahnutie svojich cieľov v oblasti zdravia a väčšia pravdepodobnosť, že sa nakoniec vzdať stanovenia cieľov dohromady. Ale prečo je podporná skupina skutočne potrebné niekomu pomôcť dosiahnuť fitness ciele? Prečo nemôže niekto urobiť sám? Odpoveď je, že pracuje, a zostať zdravý je závislá na konzistenciu. A to je konzistencie, že človek potrebuje pomôcť. Jared môže byť čerpaná na výšku chodiť do posilňovne, na dva týždne v kuse, ale potom sa dostane za sebou na prácu a rozhodne, že on nemá čas, aby sa zmestili svoj tréning palcov odhodlanie, bez konzistencie, začne slabnúť aj iné veci, dav ju von. A to je miesto, kde zodpovednosť vypovedaciu Ak Jared má cvičenie partnera, je viac pravdepodobné, že cvičiť, pretože on a jeho partner sa dohodli na mieste a time.The najlepšia forma partnera cvičenia je osobný tréner. Nielen, že majú vedomostnej základne priemerný človek nemá a môže lepšie navrhnúť cvičenia, aby sa zmestili vaše osobné fitness potrieb, budú neústupne ťa držať zodpovednosti plánovaným zasadnutí. Ľudia sú vždy veľmi milo prekvapení, keď sa v skutočnosti dosiahnuť svoje ciele, ale v skutočnosti neveril, že by mohli prísť o sto libier až do ich osobný tréner ukázal im, čo sú schopní. Takže ak nedôslednosť a nedostatok zodpovednosti bola škodí vášmu zdraviu, obráťte sa dosiahnuť Fitness na www.achieve-fitness.com, aby ste mohli začať. Konzultácie vám poskytne osobný tréningový plán obstarával vašich individuálnych potrieb a osobný tréner vás udrží zodpovednosť a na ceste k dosiahnutiu týchto cieľov, fitness.