Až 80% všetkých Američanov trpí chronickou bolesťou chrbta v určitom okamihu svojho života. Ak napríklad jeden z nich -, že bolesť bude s najväčšou pravdepodobnosťou dochádza v dolnej časti chrbta, pretože to je predmetom obrovské mechanickému namáhaniu a strain.Your chrbtice sa skladá z viac než 30 kostí zvaných stavce, naskladaných na seba. Podporuje telesnej hmotnosti a tiež domy a chráni miechu, ktorá sa skladá z nervov, ktoré cestujú dole z vášho mozgu dodávať celé vaše telo. Vaše stavce sú oddelené od seba diskov z chrupavky. Ak sa jeden z vašich chrbtice diskov poškodený úrazom alebo starnutia, môže vypukliny alebo sa herniated. Herniated disky je možné komprimovať v blízkosti nervových koreňov, čo vedie k chronickej zadnej pain.If máte herniated disk, ktorý tlačí dole na sedacieho nervu, môže sa cítiť ostrá, vystreľujúce bolesti po zadnej strane nôh, necitlivosť a brnenie v jednom alebo obe nohy, pálenie bolesť, slabosť v jednej alebo oboch nôh a vo vážnych prípadoch, strata kontroly močového mechúra a čriev. Artróza je ďalšou častou príčinou poškodenia nervového koreňa, v ktorom kostnej ostrohy alebo kúsky vyčnievajúce kostnej lis na nervovú roots.So môžete zdediť chronickou bolesťou chrbta? Prečo sa to stalo, že niekto vyvíja problémy s chrbtom, zatiaľ čo niekto iný nie? Odpoveď môže spočívať v ich genes.According odborníkom, pokiaľ skúmať MRI sken dvojčiat - jedným z nich robí ťažkú fyzickou prácou na živobytie, zatiaľ čo ostatné sedí celý deň v práci v kancelárii - zábery vyzerajú takmer identické. To naznačuje, že genetické faktory zohrávajú kľúčovú úlohu v tom, ako sa vyvíja bolesti chrbta. Takže ak trpíte chronickou bolesťou chrbta, je možné, že youve zdedil stav, ale to neznamená, že iné faktory prispievajú k bolesti. V skutočnosti môže genetika nemajú absolútne nič spoločné s chrbtom pain.Other príčiny bolesti chrbta patrí sedavý spôsob života, zlé držanie tela, nedostatok preťahovanie a cvičenia, a svalovej nerovnováhy v body.Your dolnej časti chrbta obsahuje citlivé receptory zvané nocicepční receptory, ktoré poslať signály bolesti do mozgu. Vedci si všimli, že zatiaľ čo niektorí ľudia majú veľa nociceptívne vlákna vo svojich chrbticových diskov, iní majú relatívne few.This môže znamenať rozdiel medzi zdvíhanie ťažkých bremien alebo inak čo predstavovalo značnú záťaž na dolnej časti chrbta bez problémov, a je náchylná k chronickej bolesti . Opäť, ako zistiť základnú príčinu bolesti chrbta, je prvým krokom k recovery.Can dediť chronickej bolesti chrbta? Porota je ešte skoro na túto otázku, aj keď dôkazy naznačuje, že sa stane v nejakom cases.Here je niekoľko tipov pre správu alebo prevenciu chronickej bolesti chrbta: Rest - môže byť dobrý nápad na prvý, ale bojovať nutkanie liezť do postele, keď dolná časť chrbta hnevá. Ak máte bolesti, kľúč nie je vytvoriť "choroba nepoužívania". V skutočnosti, spočívajúci na dobu dlhšiu ako 1 alebo 2 dni viesť ku stuhnutosti chrbta a pretrvávajúce pain.Stretch a cvičenie - Ako sme už uviedli skôr, než na našich webových stránkach, učenie o svalovej nerovnováhy v tele, je prvým krokom k uzdraveniu. Akonáhle je identifikovaný posturálne dysfunkcia, môžu byť určité, denné úseky a cvičenie sa vykonáva za účelom odstránenia dysfunkcie a obnoviť rovnováhu v tele. Cvičenie jemnej, regeneračné joga môže byť tiež vhodným doplnkom do liečebného programu - s starostlivým praxi môžete presne zacieliť na stuhnuté a bolestivé svaly v dolnej časti chrbta a pretiahnuť je znížiť späť pain.Click Tu sa dozviete viac o terapia svalová rovnováha - Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zaobchádzať Späť PainPosture - byť si vedomý toho, ako držíte sa vo svojom každodennom živote, keď ste sedeli alebo v pohybe, a zvlášť keď ste vyvádzal cvičenie. Pri zdvíhaní niečo, zdvihnúť sa na kolená a nie chrbát. Použitie na bolesti chrbta vankúš, ako je sloboda Back, môže pomôcť udržať správne držanie tela po celý deň, či už pracujete, doma alebo pri jazde v car12 Natural Pain Bojové Zloženie