Artritída v rukách spôsobuje bolesť a zápal, ktorý je dôvod, prečo pacienti zvyčajne NSAID alebo nesteroidné protizápalové lieky s cieľom znížiť a zmierniť nepohodlie. Napriek tomu, že príliš mnoho použitie NSAID snáď mať negatívne vedľajšie účinky v ľudskom tele. Vzhľadom k tomu, artritída je dlhodobé chronické ochorenie, to naozaj nie je nezvyčajné, aby predpísané lieky, akonáhle v hoci a väčšina takmer určite po zvyšok svojho života. Príliš veľa užívaním NSAID môže spôsobiť krvácanie do zažívacieho traktu, vred, atď I keď lieky na zmiernenie bolesti kĺbov, ale tiež urýchľuje rýchlosť kĺbového opotrebenia. Štúdie ukázali, že NSAID spomaliť regeneráciu chrupavky, tkaniva a kostnej opravy. Tiež, pretože nemôžete cítiť žiadnu bolesť, môžete pochopiť, že si jednoducho dávať väčší úzkosť a tlak na kĺby, ktorý podporuje opotrebenie. Jednoducho preto, že z týchto faktorov, použitie NSAID by mali byť obmedzené na krátkodobé len. Tam sú vlastne iné liečebné riešenie, ktoré si môžete vyskúšať, ktorý pôsobí na ochorenia, rovnako, nie len na symptómy. Ostatné lieky pomôže eliminovať užívania drog. Ak máte artritídou v rukách, sa odporúča diétny plán a zmenou životného štýlu. Ako alternatívu k užívaniu liekov, budete môcť vyskúšať protizápalový diétny plán. K dispozícii sú v skutočnosti konkrétne potraviny, ktoré pomáhajú pri znižovaní zápalových látok po celom tele. Stredomorská strava plán je vysoký zeleninu, olivový olej, buts a studenej vody ryby. To môže byť nízka vajcia, červené mäso, pšenica, cukor a spracované potraviny. Rybí olej suplementácia je tiež užitočné. Drž sa ďalej od trans-tukov a polynenasýtené tuky. Tento druh diétny plán nielen pomáha eliminovať zápaly v tele, ale tiež pomáha udržiavať zdravé weight.Normal cvičenie je tiež užitočné. Zdravé aktivity sa skladajú z pretiahnutie a posilnenie cvičenia a nízky vplyv aeróbne, ako je chôdza a plávanie. Cvičenie podporuje uvoľňovanie protizápalových látok v tele, ktoré pomáha pri zmierňovaní bolesti a zápalu, zvyšuje kĺbovej rozsah pohybu a zníženie tuhosti. • Sila cvičenia podporujú posilnenie svalov okolo kĺbov, ktoré pomáha pri podpore a ochrane. • Rozsah pohybu cvičenie pomáha pri rastúcej flexibilitu, udržiavať pravidelný pohyb kĺbov a znižuje tuhosť. • Aeróbne /Endurance cvičenie tvrdia, že srdce a pľúca zdravé. To tiež podporuje redukciu hmotnosti. Pred vykonaním akejkoľvek cvičenia, poraďte sa so svojím fyzioterapeuta o type cvičenia môžete robiť a tiež intenzitu a frekvenciu. Na začiatku, sú nízkej intenzity cvičenia navrhol, aby sa držať stranou od napätia a tlaku na kĺby. Vykonávanie špecializovaných ruky cvičenie bude tiež podporovať zmiernenie príznakov zápalu kĺbov. Hmotnosť ovládanie je veľmi dôležité, pretože nadváha zvyšuje tlak na boky, kolená a chrbticu. Štúdie tiež ukazujú, že tukové tkanivo zvyšuje pre-zápalové látky v tele. Fajčenie a príliš príjem alkoholu sa neodporúča pri artritických pacientov. Aj keď lieky nie sú podporované, je odporúčané, aby sa spoločne doplnenie. Dvaja renomovaní spoločné podporné doplnky sú chondroitín a glukosamín. Ktorý uviedol, že ľudia, ktorí používajú tieto doplnky by nemal očakávať okamžité výsledky, pretože pracujú veľmi pomaly. Viditeľné výsledky možno pozorovať skoro po mesiaci nepretržité každodenné použitie. Tieto doplnky podpora pri obnove kĺbovej chrupavky a rastúce spoločné lubrication.Having artritídou v rukách, neznamená ktoré nemôžete s tým nič robiť. Navrhované úpravy sú preukázateľne bezpečné a účinné, ktoré budú pomáhať pri zmierňovaní a riadení artritické symptómy.