1. Najprv musíte naozaj pochopiť, ischias, nielen to, čo ju spôsobuje, ale ako sa správať správne. Pozrite sa na naše videá na ischias kliknutím na odkaz below.SCIATICA VIDEOSWhen herniated disk lisy na sedacieho nervu, môžete zaznamenať jeden alebo viac typickú sadu príznakov, vrátane ostrej streľby bolesti dole na zadnej strane nôh, necitlivosť a brnenie, pálenie bolesť v dolnej časti chrbta, slabosť v jednej alebo oboch nôh a strata močového mechúra a /alebo čriev ovládanie. Zvyčajne len jedna strana je ovplyvnený. Často sa tieto príznaky nezmiznú, alebo veľa zlepšiť v priebehu času. Aké sú kroky pre liečenie bolesti sedacieho nervu? Ak je bolesť tak silná, že nemôžete presunúť alebo normálne fungovať, je potrebné obmedziť a riadiť ho pred prechodom na terapiu pre vaše sedacieho nervu bolesti a nápravu dysfunkciou, na ktorých si condition.For Napríklad stredy vašich chrbtice diskov je zhruba 70% vody. Gravity vytláča vodu z týchto diskov denne, v skutočnosti, môžete stratiť, rovnako ako 3/4th z palca na výšku na konci každého dňa Väčšina z tejto tekutiny dostane znovu vstrebáva späť do vašich diskov, keď spíte!. Takže jedna z najjednoduchších vecí, ktoré môžete urobiť pre hojenie sedacieho nervu bolesti je piť dostatok ofWithout pochybnosti, miechové dekompresie je tiež vynikajúci spôsob, ako znížiť bolesti chrbta. Zmierňuje tlak, umiestnenú v ňom stavce na vašich diskov a umožňuje im rozšíriť ich normálnej veľkosti, reabsorb stratila vodu, a riadne tlmiť chrbticu znova. Pokiaľ máte Herniovaný bude miechové dekompresie nechajte sa vzdialiť od svojho nerves.water a získať dobrý spánok. Je zrejmé, že to nebude problém. Budete potrebovať dobre zaoblené solídny liečebný plán liečiť vaše sedacieho nervu pain.While zápal je takmer určite hrá rolu v bolesti sedacieho sekundárnej herniated disk, existujú významné zdravotné riziká v užívaní protizápalových liekov. Lepšie stratégie pre liečenie bolesti sedacieho nervu je zaviesť čerstvé ovocie, zelenina a nespracované potraviny do svojho jedálnička, a znížiť späť na zápalových potravín, ako je cukor, mliečne výrobky a vyprážané alebo spracované foods.Proteolytic enzýmy aktívne znížiť zápal a pomáhajú telu zotaviť zo zranenia. Systémové enzýmy nemusia pomôcť pri liečení bolesti sedacieho nervu, ale pomôže znížiť zápal a vykonať obnovu mnoho easier.In Všeobecne platí, že herniated disky spôsobené nerovnomerným tlakom na chrbte kvôli posturálnych porúch vytvorené svalovej nerovnováhy. Svalová rovnováha terapia, ktorá lieči príčinu, je najspoľahlivejší spôsob liečenia bolesti sedacieho nervu.