Konštantná bolesti chrbta môže byť dôsledkom svalové napätie alebo poranenia svalov, väzov alebo disky, ktoré podporujú vaša chrbtica. To je zvyčajne výsledkom príliš veľa stresu, svalovej slabosti, zlé držanie tela, svalovej dysbalancie, alebo kombinácia these.The problému je, že príčiny bolesti chrbta pridať k jednému iný. Napríklad, ak ste namáhať chrbtové svaly, je viac pravdepodobné, chodiť alebo presunúť rôznymi spôsobmi, aby sa zabránilo bolesti a používať iné svaly. To môže spôsobiť nadmerné namáhanie alebo tieto iné svaly, ktoré nemôžu byť použité k pohybu, že way.Unless máte väčší úraz, je tu moc lekár môže urobiť pre zmiernenie neustále bolesti chrbta. On alebo ona môže navrhnúť lieky proti bolesti a požiada vás k odpočinku, alebo urobiť nejaké zadné posilnenie exercises.The skutočnosť, že vaše bolesti chrbta je stála vám povie, že je základný problém, ktorý musí byť addressed.Here sú niektoré jednoduché veci, ktoré môžete urobiť pre bolesti chrbta úľavu. Pamätajte - ak ste zažíva silné bolesti chrbta, necitlivosť v nohách, alebo stratu čriev alebo močového mechúra riadenia, vyhľadajte lekára ihneď 1!. Získajte zadarmo kópiu nášho kniha - 7 Day bolesti chrbta Cure - Tento najpredávanejší kniha hovorí o skutočnej príčiny bolesti chrbta a odhaľuje veľa možností liečby, ktoré poskytujú rýchly relief.The všeobecné tipy nižšie vám pomôže, ale ak naozaj chcete získať úľavu budete chcieť získať bezplatnú kópiu knihy a začať liečebný program there.General Tipy sa zbaviť konštantný Späť PainTemporary RestEverything vy - sedenie, vstávanie, pohybujúce sa okolo, beh a cvičenie - používa vaše chrbát. Takže ak je ťahaný alebo napätý, možno budete chcieť oddýchnuť a dostať z vašich nôh temporarily.Lie na chrbte, takže vaša chrbtica zarovnať seba prirodzene. Oddýchnite si chrbát tým, vankúš alebo 2 pod kolená. Rolling malú uterák a umiestniť ju pod krkom pomáha vaše držanie tela, ktoré ponúkajú úľavu od konštantný zadnej pain.Heat alebo ľad na zadnej painApplying ľad počas prvých 48 hodín sa znižuje bolestivé miestnej zápaly, urýchľuje hojenie a pomáha pri úľave od bolesti chrbta alebo nižšie späť pain.After, že budete chcieť skúste použiť ďaleko infračervené vyhrievané dečky. Teplo môže tiež pomôcť znížiť zápal v tele, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť pain.Natural SupplementsThere sú početné prírodné ingrediencie, ktoré vám pomôžu znížiť množstvo zápalu vo vnútri vášho tela. Náš All Natural liečiť N upokojiť vzorec obsahuje niektoré z najsilnejších zložiek bojujúcich proti bolesti a bol známy eliminovať neustále bolesti chrbta, krčnej chrbtice, ischias, bolesti kĺbov a more.Natural protizápalový - Heal N SootheRemember zvážiť všetky prirodzené možnosti liečby pred vzhľadom k operácii alebo nebezpečnej predpis bolesti killers.Know, kedy je možné jeho čas Ak chcete zobraziť doctorSevere zranenia chrbta byť spôsobené vymkol väzov, kĺbov alebo chrbtice zranené diskov zranenia. V takýchto prípadoch môže lekári môcť help.Loss z čriev alebo močového mechúra konania alebo konštantné bolesť chrbta, necitlivosť, brnenie alebo podobné pocity tiež znamená, že je čas vidieť svojho lekára. Vážne zranenia, ktoré idú neliečených alebo liečených nesprávne, môžete spôsobiť možno nenapraviteľné škody.