Jeden zo spôsobov, ako zvýšiť metabolizmus, je jesť správne potraviny v správnu dennú dobu, niečo, čo sa naučíte, ako to urobiť, keď sa budete riadiť Zone chudnutie plánu. To je plán, ktorý vám pomôže schudnúť rýchlo tým, že to, čo potrebujete spáliť tuk, a napriek tomu nebudú hladovať. Dôvodom, prečo väčšina diét zlyhá preto, že ľudia nemajú radi hladovať. Tí, ktorí konzumujú veľké množstvo kalórií na deň sa bude cítiť, keď idú dole na rozumnejšiu množstvo kalórií, ako schudnúť. Zatiaľ čo oni môžu mať tie najlepšie úmysly, môže sa k nim dostať hlad po chvíli a spôsobí ich zlyhanie v snahe stravy. Tí, ktorí sa snažia hladovať sami zistíte, že nie sú schudnúť vôbec a diviť sa, prečo nemôžu vzlietnuť tuk, keď sa takmer nič jesť. To je preto, že keď hladovať, váš metabolizmus sa spomaľuje do tej miery, že nie ste horí žiadny tuk vôbec, ale ich ukladanie na vašom tele. Vaše telo je šikovný a vie, kedy sa nedostávajú palivo, ktoré potrebuje k práci, takže keď ju neposkytujú dostatok paliva, to bude držať, všetko má vypnutím metabolizmus. Ak chcete schudnúť, musíte zvýšiť metabolizmus, bez toho, aby vaše telo potraviny, ktoré budú prevedené na tuk. Zóna chudnutie plán vysvetľuje, ako to funguje v tom, že poskytujú svoje telo s viacerými bielkovinami. Telo je rád, pretože je stále na palivo sa zvyšuje metabolizmus umožňujúce spáliť tuk, ale zároveň spracováva bielkoviny veľmi rýchlo prostredníctvom systému. Konečným výsledkom je, že ste skončili schudnúť oveľa rýchlejšie týmto spôsobom. Veľa sa zmenilo v diéte v priebehu rokov a teraz ľudia pochopiť, ako telo funguje a ako sa potraviny spracovávajú do celého tela. Tí, ktorí jedia veľké množstvo bielkovín, sacharidov, miesto bude mať väčšiu šancu schudnúť rýchlo, najmä ak sú jesť niekoľkokrát denne. Okrem zmeny, čo jete, musíte tiež zmeniť, keď budete jesť. Jedzte menšie porcie v pravidelných intervaloch po celý deň, takže môžete získať palivo, ktoré vaše telo potrebuje na udržanie metabolizmu v prevádzke a umožní vám schudnúť rýchlo. To naozaj funguje a existuje veľa ľudí, ktorí sa snažili zóny stravy veľkého úspechu. Po stravy nie je ťažké, ak viete, aké sú bielkoviny a ktoré sú sacharidy. Akonáhle sa naučíte o potravinách, ktoré jete a ako reagujú na vašom tele, budete mať to, čo potrebujete, aby vám pomôžu schudnúť. To Vám pomôže dostať sa do tvaru, ktorý chcete mať, ale tiež vám pomôže zostať zdravšie v dlhodobom horizonte, pretože ide o potraviny, ktoré sú spracované jednoducho cez telo, a nie daň tráviaci systém.