Superpotraviny, ktoré využívajú HeartburnHeartburn a zažívacie ťažkosti, že mnoho spotrebiteľov mizerne. pretrvávajúce zažívacie dilemy môže byť príznakom prejedanie, nedostatočné možnosti potraviny alebo jednu vec navyše naozaj vážne. Našťastie možno ľahko zlepšiť vnútri jedla, ktoré jete ponúknuť help.Tea sa stane byť využité pre 1000s rokov upokojiť a zmierniť rad zdravotných komplikácií a fitness. Keď na to príde, môže byť čaj najviac konzumovaným nápojom od sveta, navyše pitnej vody. Infúzia sa tiež ako vynikajúcu voľbu pre tých, ktorí hľadajú liek organické bylinné heartburn.Selected potraviny môžu spôsobiť pálenie záhy alebo zlé trávenie tým, upokojenie svalových skupín pre ciele s krkom, takže pokiaľ ide o odpor bruško kyselinu. Aby sa zabránilo korenené čiernym korením a chilli, cibuľou a surového cesnaku, citrusové plody tieto druhy, ako sú pomaranče a paradajky, grapefruit, vyprážané a mastné jedlá, alkohol alebo niečo s kofeínom to ako káva, čaj, občerstvenie, brucho vredov a zažívacích problémov sú obvykle znížené alebo prevented.Black, červenej a zelený čaj obsahuje polyfenoly, ktoré sú antioxidanty, ktoré zaisťujú naše ľudské telo pred voľnými radikálmi. Polyfenoly objavenej v čaji už bolo preukázané, že poskytuje prvky z boja na rakovinu v rôznych správ. Okrem toho, ako tiež vyplýva, že výskum náročné počet šálok čaju denne by mohlo znížiť riziko žalúdka a pažeráka cancer.But nie všetky čaje sú formulované rovné. Čierny sypaný čaj, červené a zelené stromy z teplé počasie evergreen s názvom Camellia sinensis. Avšak, čo sa nazýva "bylinný čaj" je odvodený vo stromu v žiadnom prípade. Faktom je, že sa bylinné čaje nie je vlastne čaj, ale čaj len "čaj" z najrôznejších bylín, kvetov, koreňov a iných kúskov niektorých rastlín. Neobsahuje približne čajové polyfenoly z čaju nie sú celá rada, ale môže byť praktické v iných respects.For nad-všetky zdravé trávenie a zmiernenie žalúdočných štiav, uistite sa, že získať dostatok vlákniny z radu zeleniny, bude citrusové plody nie, a pšenica. Pite veľa tekutín pomôže váš systém nasať potrebné živiny a namažte potraviny odpadu a tiež využitie postupov s nízkym obsahom tuku varenie. Zvážte piť bylinný harmančekový čaj po večeri alebo pred spaním skôr, môže to byť veril dostať upokojujúce výsledok okolo tummy.When zvažuje jednoduché metódy, ako sa zbaviť pálenia záhy, môžete nájsť nejaké "bylinné čaje", je lepšie s ohľadom na zníženie príznakov pálenie záhy, žalúdočných štiav a iných tráviacich porúch ako u ostatných jedincov. Bohužiaľ, určité miesto a zhoršiť problém skôr než bez nákladov, takže vybrať z bylinnej medicíny teaThis smart.Chamomile môže byť naozaj slávny bylinný čaj je realizovaný rokovať s niekoľkými zdravotnými problémami tohto druhu ako zažívacie ťažkosti, koliky, nervozita, PMS, poruchy spánku ochorenia a zníženie nervozity. Okrem toho, že pomáha znižovať podráždenie sliznice alebo gastrointestinálneho traktu podráždenie (veľmi dobré pre jedincov s žalúdočných štiav) a pomáha podporovať typické trávenie. Zamestnaní lokálne, môže tiež podporovať hojenie drobných podráždenie kože a poškriabaniu. Napriek tomu, ako harmanček je vnútri ambrózie príbuzní, môže vyvolať reakciu vo všetkom, že má alergiu na ragweed.consuming menšie, ale oveľa viac všeobecne môže byť aj zníženie vedenia tepla a epizódy trávenie. Uistite sa, že jesť vaše jedlo a občerstvenie v pokojnom a upokojujúcu atmosféru, kde by tam je málo alebo žiadny hluk a rušenie. Noste oblečenie, ktoré zodpovedá skutočne vážne nie je nastavený na pása a brucha, a nie ľahnúť, bez oneskorenia hneď po konzumácii meal.Make ovsené vločky na raňajky. Vyšší obsah vlákniny, minimálne nasýtených prebytočného tuku a cholesterolu a v kombinácii s odstredeného mlieka, vápnik účtovaný dať zlepšenie vášho dňa. Pridaním čučoriedky alebo hrozienka pridáme trochu prídavok železa a draslíka, zatiaľ čo v mixe získať vyváženú stravu regime.Sometimes, zmienil sa o zmiernenie brucha a tráviace výzvy. Olej z mäty piepornej pomáha podporovať pohyb žlče so zažívaním a minimalizovať benzínu bolesti, upokojuje koliky a bolesti brucha a nevoľnosť plné. Na druhú stranu, preskúmať tiež vykazuje, že konzumácia mätový čaj s mätou alebo inej chuti je v skutočnosti spôsobuje LES to brať s nadhľadom oveľa viac, robí kyslý reflux. LES (zníženie pažerákového zvierača) je určite jednocestný ventil, ktorý oddeľuje pažerák do brucha a umožňuje jedlo a tekutiny do stomach.When tento zvierač nie blízkosti účinne a pomerne voľné, jedla, pitia a kyselina reflux môže ísť až od pažeráka vytvára pálenia záhy. Budete môcť neporazí moriaka ak by ste chceli diétu nabitý proteín zdroj, ktorý bude jednoduchšie a jednoduchšie na bruchu. Kuracie mäso bez kože môže byť vynikajúci malý telesný tuk zdrojom bielkovín. Každý je jednoduché, variť i vo vnútri alebo outside.The jabĺk a hrozna sú minimálne nasýtených nežiaduceho tuku a soli, a je to dobrá možnosť, nie citrusové plody vitamínu C a fiber.Aloe Vera JuiceDespite skutočnosť, že môžete nájsť čaj, I "som zahrnuté v tejto konkrétnej písať-up ako Aloe Vera môže veľmi dobre byť prijaté v tekutom typu. Táto kvapalina je postavený gélu, ktorý by mohol byť identifikovaný vnútri listov spolu s funkciou Aloe Vera pomôcť upokojenie zažívacieho programu pridanej chrániť pred vredy. Aktuálne typy, je vynikajúci pre použitie na menej významné použitie hore, spálenie slnkom, rany a používa up.A oznámenia na žalúdočné vredy: značné množstvo čaju môže zhoršiť hojenie vredov. Harmanček, napriek tomu, ako sa zdá, majú upokojujúci účinok. Má veľký flavonoid s názvom apigenin, ktorá pomáha brániť rozširovaniu baktérií Helicobacter pylori, organizmus zodpovednosť za ktorý spôsobuje peptické vredy.