Existuje mnoho výhod pomocou inverznej tabuľky. V tomto článku budeme diskutovať o tom, ako to "staré techniky" pomohol toľkým ľuďom nájsť úľavu od zadnej pain.Right teraz, keď čítate tento ste pravdepodobne aspoň trochu zhrbený, s hlavou naklonené dopredu. Zmraziť len za sekundu a premýšľať o aktuálnej pozícii dolnej časti chrbta, krku a zakrivenie chrbta. Premýšľajte o tom, gravitácie a hmotnosť je robiť si tušenie over.With inverzie terapia, gravitácia je konečne na vašej strane. To dáva vaša chrbtica si pauzu od kompresie spôsobené gravitáciou. Ak ste v tejto pozícii gravitačná sila prirodzene dekomprimuje back.While prevrátený, gravitácia jemne ťahá vaše telo dole. Tým sa uvoľní napätie v oblasti chrbtice a uvoľňuje napäté väzy a muscles.You stále môžete využiť výhod inverzie tabuľky, bez toho aby ležal celú cestu nahor downUsing nastaviteľné inverznej tabuľky napríklad Teeter 550 950, hojdačka alebo pohybujú F5000 inverzie tabuľky je bezpečnejšia a viac praktickejšie než použitie foriem inverzie terapie, ktoré zahŕňajú zavesovací celé vaše telo od vodorovnej rámu. Tieto tabuľky možno ľahko nastaviť na ľubovoľný uhol, takže si môžete predstaviť svoje telo inverzie tempom, ktoré je práve pre you.Your telo potrebuje zvyknúť byť obrátene. Nastaviteľná inverzie tabuľka umožňuje zvoliť uhol, ktorý je pohodlný pre vaše telo. Môžete ťažiť z výhod štúdia na 15 inverzie, takže nie je potrebné robiť príliš veľa, príliš fast.Gradually zvýšiť čas, ktorý strávite na stole, ako aj zvýšiť uhol inverzie. Ak chcete zažiť maximálne výhody inverzie tabuľky, skúste to na desať až dvadsať minút dvakrát denne. Ak máte pocit, stuhnuté alebo napäté potom, jednoducho znížiť dĺžku a uhol vášho inversion.Using inverzie tabuľka zlepšuje krvný obeh a tekutín movement.Stretching stimuluje tok lymfatických tekutín, ktoré flush toxíny z tela a zlepšuje imunitný system.The disky, ktoré tlmia stavce sú naplnené gélovité tekutiny. Ako ľudia starnú Tieto disky sa suché a lámavé a skutočne zmenšovať. Tento stav sa nazýva spondylosis. Použitie inverznej tabuľky umožňuje kvapaliny k rehydratáciu miechové disky, takže dont strácať moisture.Chronic bolesť chrbta je často spôsobená zlým krvným obehom. Kedykoľvek krv nemôžem niesť kyslík a živiny do oblasti tela, bude to časť tela sa rýchlo dôjsť k poškodeniu a cítiť bolesť. Každé zlepšenie v obehu tekutín a pohybu posilní vaše bodys prirodzenú schopnosť liečiť itself.In prírastok do toho prospech bolo uvedené vyššie, inverzie tabuľky tiež: zlepšiť kvalitu vášho SleepImprove vašu flexibilitu a MobilityImprove prietok krvi BodyFight účinky starnutia a nevyhnutné "Zmenšenie" vášho PostureInversion tabuľkách sú tak lacnejšie ako návštev u lekára alebo ChiropractorTo sa dozvedieť viac o výhodách inverzie tabuľky, kliknite na here.Inversion tabuľky