Našťastie pre vás a milióny ľudí po celom svete, odpoveď je áno. Môžete absoultely môže liečiť bolesti chrbta z pohodlia vášho domova. Tu je návod, ako ... Než sme sa dostali do špecifík, umožňuje jednu vec veľmi jasne. Hoci bolesť chrbta commonalities trpiaci podiel, neexistuje žiadna záruka, že rovnaká liečba bude pracovať pre každého. Budete chcieť zistiť, ktoré v technikách bolesti Home späť ťahu je najlepšie pre vaše konkrétne podmienky. Znie to ako zdravý rozum, ale aj lekári budú predpisovať rovnaké "všeobecných" cvičenia a ťahá všetky svoje Späť clients.At Home úľavu od bolesti - Krok 1First, budete chcieť zistiť pravú príčinu Vašich bolestí. Do skutočnej príčiny, myslím základný problém, ktorý je zodpovedný za bolesť sa cítite. Napríklad neublížil chrbát tým, že dosiahne až na spustenie kosačky. To môže byť akcia, ktorá vyvolala bolesť, ale pravú príčinu Vašich bolestí vedie cesta deeper.Most prípady bolesti chrbta, bolestiach chrbta, ischias a sú výsledkom svalov trupu je z vyrovnania. Veci ako sedí príliš veľa, nevykonáva a nadmernej telesnej hmotnosti, to všetko prispieva k svaly dolných končatín, chrbta a ABS je príliš tesné a často veľmi weak.You môžete určiť, ktoré konkrétne svalové nerovnováhy, ktoré máte pri sledovaní vykonávania sebahodnotenia videa v našej stratiť bolesti chrbta systém. Toto self liečba (doma úľavu od bolesti chrbta systému) vám ukáže, ktoré svalové nerovnováhy ste zodpovedný za svoje bolesti a ktorý sa tiahne a cvičenie vám pomôžu relief.At Home späť úľavu od bolesti - Krok 2Staggering náklady na zdravotnú starostlivosť sú ďalším dôvodom, prečo tak hrivu ľudia sa snažia "na bolesti Home späť úľavu". To vás môže stáť malé imanie, aby časté návštevy chiropraktik, lekár, alebo iných zdravotníckych profesií. Zatiaľ tam sú vyskúšané a osvedčené nástroje, ktoré môžete použiť v pohodlí svojho domova získať úľavu od zadnej pain.Here sú len niektoré z najúčinnejších spôsobov, ako zaobchádzať s bolesťou chrbta doma: Inverzia terapie - Po tisíce rokov ľudia používali obrátenú proti dopadom starnutia, poskytuje dekompresie chrbtice. Jednoducho povedané, inverzia umožňuje vytvárať priestor medzi diskov a stavcov. Tento "priestor" je dôležitý pre zdravú, bez bolesti chrbta. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako používať inverzný stôl doma, kliknite here.For rýchlejšiu úľavu môžu použiť prírodné krémy proti bolesti ako je naša Rub o pomoc. Krémy vám dočasnú úľavu od takmer akákoľvek forma pain.Here sú len pár záverečnej myšlienky o tom doma chrbta úľavu od bolesti. Vyššie uvedené metódy sú veľmi efektívne, ale je dôležité mať na pamäti, že môže zahŕňať proces a error.If niečo nefunguje pre vás, zostať pozitívne a ďalej snažiť iných metód. Chirurgia a lieky na predpis, by mali byť vždy v krajnom prípade.