K náprave tohto, môže inverzia terapia premiestniť svoje disky a stavcov, aby sa mohli vrátiť do pohodlnejšie polohy. Inverzia terapia doslova "otočí tabuľky" na bolesti chrbta. Zariadenie, tzv inverzie stôl, umožňuje posed, kým vaša chrbtica môže pracovať s gravitáciou prestavať a zmierniť bolesť. To je len jedna z mnohých výhod používania inverzie tables.Being úplne naruby nie je nutné. V skutočnosti, keď ste sa prvýkrát tento postup použiť, trochu ide dlhú cestu. Na ako malý ako 15 stupňov inverzie, budete sa cítiť výhody. Každý deň môžete zvýšiť uhol a svoj čas - pomaly. Týmto spôsobom sa môžete vyhnúť stuhnutosti a napätia, ktoré by mohli mať za následok v tom príliš veľa, príliš rýchlo. Nastaviteľné tabuľky vám umožní vybrať si uhol v pomalom ľahké progression.As zvýšite uhol, skúste zvýšiť svoj čas. V ideálnom prípade, desať-dvacetminuta dvakrát denne preskupením chrbtica a dekompresiu disky. To bude trvať ten tlak z nervových koreňov a zmierniť pain.Gravity nie je jediným vinníkom spôsobiť problémy chrbtice. Svalovej nerovnováhy spôsobené zlým držaním tela tiež spôsobiť stavce tlačiť proti discs.Over priebehu dňa sa tento tlak spôsobí, že kvapalina mohla vytiecť z vašich diskov. Niektoré tekutina, je nahradená v priebehu spánku, ale nie všetky. Takže v čase, keď sme seniori, sme stratili ½ až 2 palce našej výške. Obrátenie miechové kompresie je považovaný za jeden z najvýznamnejších prínosov inverzie tables.The kompresie stláča nervové korene a dostaneme bolesť. Väčšina z nás má nerovnomerné rozloženie tlaku na našich diskoch. Ak tento tlak sa hromadia, môžu disky hrče a dokonca herniate. Tento typ poškodenia chrbtice, bude mať za následok chronické pain.Inversion pomôže vaše kĺby zostať pružné, čo zvyšuje flexibilitu a jednoduchosť activity.The terapia inverzie tabuľky je osvedčená metóda zmiernenie bolesti chrbta dekompresiou stavcov a uvoľnenie svalov okolo chrbtice. Môže tiež pomôcť preskupenie po jednostranných športov, ako je napríklad golf alebo tennis.A nedávnej štúdie uskutočnenej na Newcastle University ukazuje, inverzia terapia byť vysoko účinná liečba bolesti chrbta. Štúdia zistila, že "viac ako 70% pacientov, ktorí vykonávali inverzie terapie boli schopní zrušiť svoje plánované spätné operácie." Ako vidíte, tam sú početné výhody použitia inverzný stôl a inverzie terapia by mala byť neoddeliteľnou súčasťou vášho vlastného liečebného plánu . Ak chcete zobraziť inverzie tabuľky odporúčame, kliknite tu.